Zuzana Ozaniak Střížová: „Dlouhodobý stres poškozuje imunitní systém, vést může až k rakovině.“
👤 Docentka Zuzana Ozaniak Střížová je klinická imunoložka a alergoložka z 2. lékařské fakulty UK a Fakultní nemocnice Motol a jedna z nejmladších docentek v Česku. Věnuje se nádorové imunoterapii a psychoneuroimunologii - oboru, který propojuje stres, psychiku a imunitní systém. Bavíme se o tom, jak stres a psychika ovlivňují imunitu, o domácím násilí, rakovině i o tom, proč bychom neměli chodit nemocní do práce.
🕗 Časová osa
00:00 Úvod
01:57 "To máš z nervů"
03:03 Proč onemocníme ze stresu
03:41 Dobrý a špatný stres
05:48 Typy stresorů
06:34 Naučená bezmocnost
07:38 Domácí násilí a kontrola
08:52 Proč oběti zůstávají roky
10:37 Jak poznat domácí násilí
12:13 Proč každý stresuje jinak
14:58 Optimismus vs. pesimismus
17:21 Dá se odolnost naučit?
19:03 Jak na sobě pracovat
20:34 Čtyři stresové reakce
23:29 Proč při šoku zamrzneme
24:13 Proč se chceme zavděčit
25:39 Jak vychovat odolné dítě
27:27 Imunita při stresu
31:27 Chronický stres a imunita
33:10 Miliardy mutací denně
36:28 Angíny a psychika
37:03 Psychosomatika a česnek
40:20 Vztahy a návrat rakoviny
41:44 Proč nám prospívá les
44:22 Když je rakovina úleva
45:12 Opary a stres
49:27 Vyhořelí učitelé a zánět
51:27 Jak stres vybít
55:06 Proč někdo pláče u všeho
56:51 Blízkost posiluje imunitu
57:45 Stres a pokusy na myších
1:00:56 Toxický kolega a stres
1:03:32 Když stres jde na kůži
1:05:46 Násilí a astma u dětí
1:07:11 Imunita a osamělost
1:08:39 Suplementy: co funguje
1:11:11 Vitamin D vs. moře
1:13:21 Imunita a dlouhověkost
1:17:16 Nemocní do práce
1:18:07 Mýty o imunitě (alkohol)
1:20:05 Preventivní vyšetření
1:23:46 Obézní zdravotníci
1:28:07 Imunita pachatele násilí
1:35:09 Osobnost pachatele
1:37:40 Proč pečovat o imunitu
1:39:40 Co dělá radost
💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: studio.forendors.cz
👀 Sledujte VĚCI
📱 Instagram: @veci.podcast
📱 TikTok: @veci.podcast
🎙️ Spotify: VĚCI podcast
👀 Sledujte mně
📱 Instagram: @diseasezoe
📱 LinkedIn: Denisa Hrubešová
📱 X: @diseasezoe