„Vyhýbavost je největší problém naší generace.“ Jana Krejzová
👤 Jana Krejzová je psycholožka ve zdravotnictví a tvůrkyně profilu Czech Psychologist, kde už přes čtyři roky dělá osvětu o duševním zdraví, primárně pro studenty a generaci Z. Vystudovala psychologii na pedagogické fakultě UK, teď je tam doktorandkou a je ve výcviku v logoterapii a existenciální analýze. Loni dostala cenu ministra školství za přínos osvětě duševního zdraví.
🕗 Časová osa
00:00 Úvod
01:53 Deprese a úzkost u dětí
03:28 Rozdíl deprese vs symptomy
05:52 Co je vlastně úzkost
06:18 Desatero pro špatný den
10:00 Kdy jít pro odbornou pomoc
11:48 Úzkost jako naučená reakce
14:38 Když tě někdo podvedl
17:36 Dusit emoce v sobě?
20:18 Pomáhá práce v depresi?
23:50 Behaviorální aktivace
26:00 Jak se padá do deprese
28:30 Stáří a smysl života
30:08 Fáze truchlení
33:55 Generace Z - snowflakes?
38:25 Rezilience a vyhýbavost
42:54 Když se vyhýbáme problémům
43:42 Tinder a plýtvání lidma
47:55 Co čekáme od partnera
51:33 Single trend a emancipace
53:57 „Ve dvou silnější než sama"
56:48 Reciprocita ve vztazích
58:11 Frankl a logoterapie
1:03:25 Smrtelnost a vlastní úraz
1:09:18 Sociální bublina psychologa
1:12:36 Má každý chodit na terapii?
1:15:50 „Bude to psychický" u lékaře
1:19:11 Karpály a nocebo
1:22:28 Psychosomatika a ezoterika
1:25:38 Víra a náboženství
1:27:27 Existují zlí lidé?
1:31:09 Toxický šéf, toxický partner
1:36:14 Zavděčit se autoritě
1:37:46 Jak být dobrý přítel
1:39:20 Jak ukázat partnerovi zájem
1:42:18 Bojíš se zeptat?
1:46:50 Mluvit o nevěře, nebo ne?
1:51:08 „Já za to nemůžu" - nálepky
1:54:05 Jak přijmout cizí názor
1:58:14 Peníze v psychologii
2:05:57 Instagram drží psychology
2:07:43 Jak se Jana stará o sebe
2:09:35 Doporučení knih a podcastů
2:13:20 Naděje na závěr
Jana Krejzová
📱 Instagram: @czechpsychologist
💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: studio.forendors.cz
👀 Sledujte VĚCI
📱 Instagram: @veci.podcast
📱 TikTok: @veci.podcast
🎙️ Spotify: VĚCI podcast
👀 Sledujte mně
📱 Instagram: @diseasezoe
📱 LinkedIn: Denisa Hrubešová
📱 X: @diseasezoe