Obr x Šindelář: Zdraví, dlouhověkost a rovnováha
👉 Celý rozhovor (3h 20m) najdete už teď na https://www.forendors.cz/diseasezoe
👤 Adam Obr a Miloslav Šindelář – jestli už podcast nějakou dobu sledujete, tak je netřeba představovat, jelikož oba dva jsme v podcastu VĚCI už měla (odkazy na jejich epizody níže). Plnej rozhovor má přes 3 hodiny nabitý informacema a povídáním o dlouhověkosti, zdravém životním stylu ale i o rovnováze nebo chlebíčkách a větrníku. Užijte si poslech!
🕗 Časová osa
00:00 Úvod
02:14 Změna názoru
06:36 Kardio trénink
07:52 Suplementace kolagenu
13:30 Zdraví - co to je?
18:38 Chronický únavový syndrom
20:28 Jak se starat o své tělo
24:42 Nevhodná strava - důsledky
32:48 Odměňování, návyky a disciplína
41:09 Suplementy místo vyvážené stravy
47:02 Alkohol a ztučnělá játra
57:29 Spánek po alkoholu
59:17 Tabák, vape, nikotin a přechod na Forendors
Zaznělo ve videu 👇
VĚCI Adama Obra: https://youtu.be/Koe-Zgs5hB0?si=UaD3fFkSG524l85E
VĚCI Miloslava Šindeláře: https://youtu.be/1lgms0rwDvw?si=eCGvvjJfgXg4JJeV
Podcast zmíněný v souvislosti s peptidy: https://open.spotify.com/episode/50i8dKwrgyeVHlPpjpMI8n?si=1wRCc4rFQe2EKIyTTu9iOQ
Sledujte Adama 👇
https://www.linkedin.com/in/obradam/
Adam Obr newsletter: https://adamobr.substack.com/
Adam Obr na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obr
Sledujte Miloslava 👇
X (Twitter): https://x.com/Milosval1
YouTube: https://www.youtube.com/@miloslavsindelar1632
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miloslav-%C5%A1indel%C3%A1%C5%99-68a714230/
💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: https://www.studio.forendors.cz/
👀 Sledujte VĚCI
📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast
📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast
🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6
👀 Sledujte mně
📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/
📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/
📱 X https://x.com/diseasezoe