Denisa Hrubešová

Vzdělání

Osobní rozvoj

Michal Šablatúra: Jak se zbavit bolesti a zvýšit kapacitu nervového systému

Věci

Ve světě odborníků přichází podcast, kde se já, věčný student školy života, snažím odhodlaně pochopit vše, co je kolem nás – od vědy po filozofii. Říká se, že kdo věci opravdu chápe, zvládne je vysvětlit i dítěti. Já budu to dítě. Díly najdete v plné délce pouze na https://www.forendors.cz/diseasezoe
Podcast Věci je o zvídavosti, hledání odpovědí a objevování světa skrze rozhovory s lidmi, kteří mají co říct. Skrze jejich zkušenosti, ale i jejich osobní příběhy, které nás přiblíží k pochopení světa jejich očima.

👉 Celý rozhovor (2h 22m) najdete už teď na ⁠https://www.forendors.cz/diseasezoe 👤 Michal Šablatúra je pohybový terapeut, certifikovaný osobní trenér a absolvent FTVS UK. Specializuje se na řešení bolestí pohybového aparátu, nápravu svalových dysbalancí a silový trénink. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod02:17 Funkční neurologie 04:25 Deny - původní situace a vývoj05:55 Receptory a nervová soustava15:30 Jizvy a předchozí zranění20:32 Nervová soustava a její kapacita23:07 Reakce na podněty, vysoká citlivost27:30 Stresové faktory a psychika30:37 Uvolnění jizev a svalových napětí34:20 Tiky36:35 Konkrétní příklady39:42 Samovyšetření43:19 Karpální tunely48:23 Vyhřezlá ploténka a cvičení56:36 Nocebo, zdravotnictví1:03:30 Přechod na Forendors Zaznělo v podcastu VĚCI Sandry Selinger: https://open.spotify.com/episode/5Wd7E6Xbm2i8TVEWw0A5zm?si=65f6f42776b94843VĚCI Martiny Maškové: https://open.spotify.com/episode/3TlMMlOqrCesAPx7pQlZHD?si=58fe314d9a8242ae 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠ 👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6 👀 Sledujte mně ⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

👤 Michal Šablatúra je pohybový terapeut, certifikovaný osobní trenér a absolvent FTVS UK. Specializuje se na řešení bolestí pohybového aparátu, nápravu svalových dysbalancí a silový trénink. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod02:17 Funkční neurologie 04:25 Deny - původní situace a vývoj05:55 Receptory a nervová soustava15:30 Jizvy a předchozí zranění20:32 Nervová soustava a její kapacita23:07 Reakce na podněty, vysoká citlivost27:30 Stresové faktory a psychika30:37 Uvolnění jizev a svalových napětí34:20 Tiky36:35 Konkrétní příklady39:42 Samovyšetření43:19 Karpální tunely48:23 Vyhřezlá ploténka a cvičení56:36 Nocebo, zdravotnictví1:03:30 Praxe - stimuly nervové soustavy1:14:22 Praxe - Emoce, reflexy1:20:00 Globální slabost a čichové vjemy1:24:04 Rezilience a překonávání strachu1:33:24 Jizvy po operacích a prevence1:36:03 Triggery, emoce a jizvy1:41:28 Kortikoidy - dávají někdy smysl?1:44:15 Silový trénink a variabilita pohybu1:53:37 Cvičení jako prevence bolesti1:55:26 Anamnéza a spolupráce s trenéry1:59:37 Císařský řez a nástřih hráze (epiziotomie)2:05:09 Trapézy a krk - tuhost, přetažení2:11:23 Iluze, reflexy2:15:45 Uklidnění, grounding, meditace2:19:57 Komunikace a závěr Zaznělo v podcastu VĚCI Sandry Selinger: https://open.spotify.com/episode/5Wd7E6Xbm2i8TVEWw0A5zm?si=65f6f42776b94843VĚCI Martiny Maškové: https://open.spotify.com/episode/3TlMMlOqrCesAPx7pQlZHD?si=58fe314d9a8242ae 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠ 👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6 👀 Sledujte mně ⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

Aplikace Youradio Talk

Michal Šablatúra: Jak se zbavit bolesti a zvýšit kapacitu nervového systému

Poslechněte si podcast