Jarda Jirák

Vzdělání

Osobní rozvoj

Potřeba obejmout, ne dieta

Geny vs epigenetika

Babičky a jídlo z lásky

Rychlý metabolismus

Výživa dětí vs dospělých

Cukr: racionální přístup

Jídlo jako odměna

Puberta a pohlaví

Tlak na vzhled a sítě

Ideál krásy vs realita

Vnímat potřeby vlastního těla

Neutralita místo toxické pozitivity

Stud, strach a vina

Ambivalence a změna

Mýtus slabé vůle

Začarovaný kruh diet

Reklama

Expertka na výživu: Tohle je důkaz, že diety nefungujou! Jídlo řešte až na druhém místě!

Neurazitelný podcast Jardy Jiráka

Podcasty a přednášky, co zachraňují příčetnost
Epizody v plné délce a bez reklam najdete na herohero.co/neurazitelny

Herohero ZDARMA: <a href="https://herohero.co/neurazitelny/invites/IJAKRTRBXC" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://herohero.co/neurazitelny/invites/IJAKRTRBXC</a> Co bychom fakt neměli dělat před zrcadlem? Kolik z nás by potřebovalo spíš obejmout než upravit jídelníček? Čím si ve výživě kopeme vlastní hrob? Co by výživář nikdy neudělal dětem? Co je velký hřích výživových influencerů? Proč si přestat dávat v jídle podmínky? A co způsobí 99% rozhodnutí zhubnout? Expertka na výživu a nutriční terapeutka Markéta Gajdošová přijala pozvání do 140. dílu Neurazitelného podcastu.

Herohero ZDARMA: <a href="https://herohero.co/neurazitelny/invites/IJAKRTRBXC" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://herohero.co/neurazitelny/invites/IJAKRTRBXC</a> Co byste rozhodně měli vědět o cukru? Co je nejlepší důkaz, že diety nefungujou? Proč bychom měli jídlo řešit až na druhém místě? Čím si ve výživě kopeme hrob? V čem nám dietní průmysl lže? Co by Markéta vzkázala veganským matkám? Co způsobí 99% rozhodnutí zhubnout? A kolik z nás by potřebovalo spíš obejmout než upravit jídelníček? Expertka na výživu a nutriční terapeutka Markéta Gajdošová přijala pozvání do 140. dílu Neurazitelného podcastu.

Aplikace Youradio Talk

Expertka na výživu: Tohle je důkaz, že diety nefungujou! Jídlo řešte až na druhém místě!

Poslechněte si podcast