Barbora Micenková, Laura Ogik

Vzdělání

Společnost

Osobní rozvoj

Spiritualita

Náboženství / spiritualita

Osobní deníky

Meditace: Patří do každodenního života?

Ve vlastních rukou

Ve vlastních rukou je podcast o tom, jak převzít zodpodvědnost za svůj život a udělat si ho takový, jaký jej chceme mít. Naše témata Vás budou přivádět na okraj komfortní zóny - právě tam, kde začínáme růst. Společně s našimi hosty budeme sdílet životní transformace, zkušenosti, které nám otevřely oči, a inspirovat k tomu, abychom si dovolili vydat se svou vlastní cestou. Chceme ve Vás zasívat semínka zvědavosti, která možná přerostou ve skutečnou změnu ve Vašem životě.

https://facebook.com/podcastvevlastnichrukou

http://instagram.com/ve_vlastnich_rukou

S prvním tématem podcastu Laura a Bára neváhaly a vybraly to, které je oběma jejich srdcím blízké: meditování. Nejsou žádné mnišky, ale sdílí vlastní zkušenosti s meditací, od jogínského sedu přes mindfulness až k vizualizacím a mantrování. Dozvíte se třeba, jak to vypadá v zenovém klášteře, proč cvičit mindfulness při jídle nebo kolikrát je třeba opakovat větu při mantrování.
Laura: "V denním chodu na nás padají různé výzvy a díky meditování se vůči nim staneme odolnějšími."Bára: "Život je rychlý a krátký a meditováním si jej můžeme prodloužit."
Show notesSdílíme, jak jsme se každá k meditování dostala
Laura: V denním chodu na nás padají různé výzvy a díky meditování se vůči nim staneme odolnějšími.
https://tobemagnetic.com/expanded-podcast/2020/119 (Přednáška Bruce Liptona)
Jaká je spojitost mezi mindfulness a zamilováním
Co je mindfulness (vnímavost) a odkud pochází
Pozorování myšlenek jako nácvik soustředění
Jak vypadá den v zenovém klášteře
Tok energie v našem obydlí a Marie Kondo
Proč cvičení ve skupině funguje lépe
Pozitivní dopady meditace podle vědy
Další forma mindfulness: vědomé mikro-okamžiky 
Sledování těla v okamžicích nepohody
Pozorování myšlenek a emocí v těle
Zkušenosti s meditací mantrováním
Co jsou to čakry
Meditace s vizualizacemi
Meditace za vděčnost a jak nám může zlepšit život
Proč Barča medituje pro zdravé tělo
Meditace za odpuštění 
Proč vlastně meditujeme: meditace je cvičení a život je praxe
Bára: “Život je rychlý a krátký a meditováním si jej můžeme prodloužit."
 <a rel="payment" href="https://www.patreon.com/vevlastnichrukou">Support this podcast</a>

<p>S prvním tématem podcastu Laura a Bára neváhaly a vybraly to, které je oběma jejich srdcím blízké: meditování. Nejsou žádné mnišky, ale sdílí vlastní zkušenosti s meditací, od jogínského sedu přes mindfulness až k vizualizacím a mantrování. Dozvíte se třeba, jak to vypadá v zenovém klášteře, proč cvičit mindfulness při jídle nebo kolikrát je třeba opakovat větu při mantrování.</p><blockquote>Laura: "<strong>V denním chodu na nás padají různé výzvy a díky meditování se vůči nim staneme odolnějšími.</strong>"</blockquote><blockquote>Bára: "<strong>Život je rychlý a krátký a meditováním si jej můžeme prodloužit.</strong>"</blockquote><h2><br></h2><h2>Show notes</h2><ul><li>Sdílíme, jak jsme se každá k meditování dostala</li><li>Laura: V denním chodu na nás padají různé výzvy a díky meditování se vůči nim staneme odolnějšími.</li><li><a href="https://tobemagnetic.com/expanded-podcast/2020/119" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Přednáška Bruce Liptona</a></li><li>Jaká je spojitost mezi mindfulness a zamilováním</li><li>Co je mindfulness (vnímavost) a odkud pochází</li><li>Pozorování myšlenek jako nácvik soustředění</li><li>Jak vypadá den v zenovém klášteře</li><li>Tok energie v našem obydlí a Marie Kondo</li><li>Proč cvičení ve skupině funguje lépe</li><li>Pozitivní dopady meditace podle vědy</li><li>Další forma mindfulness: vědomé mikro-okamžiky </li><li>Sledování těla v okamžicích nepohody</li><li>Pozorování myšlenek a emocí v těle</li><li>Zkušenosti s meditací mantrováním</li><li>Co jsou to čakry</li><li>Meditace s vizualizacemi</li><li>Meditace za vděčnost a jak nám může zlepšit život</li><li>Proč Barča medituje pro zdravé tělo</li><li>Meditace za odpuštění </li><li>Proč vlastně meditujeme: meditace je cvičení a život je praxe</li><li>Bára: “Život je rychlý a krátký a meditováním si jej můžeme prodloužit."</li></ul><br/>

Aplikace Youradio Talk

Meditace: Patří do každodenního života?

Poslechněte si podcast