Ve vlastních rukou
Vzdělání
,
Společnost
,
Osobní rozvoj
,
Spiritualita
,
Náboženství / spiritualita
,
Osobní deníky
Meditace: Patří do každodenního života?
O epizodě podcastu
S prvním tématem podcastu Laura a Bára neváhaly a vybraly to, které je oběma jejich srdcím blízké: meditování. Nejsou žádné mnišky, ale sdílí vlastní zkušenosti s meditací, od jogínského sedu přes mindfulness až k vizualizacím a mantrování. Dozvíte se třeba, jak to vypadá v zenovém klášteře, proč cvičit mindfulness při jídle nebo kolikrát je třeba opakovat větu při mantrování.
Laura: "V denním chodu na nás padají různé výzvy a díky meditování se vůči nim staneme odolnějšími."Bára: "Život je rychlý a krátký a meditováním si jej můžeme prodloužit."
Show notesSdílíme, jak jsme se každá k meditování dostala
Laura: V denním chodu na nás padají různé výzvy a díky meditování se vůči nim staneme odolnějšími.
https://tobemagnetic.com/expanded-podcast/2020/119 (Přednáška Bruce Liptona)
Jaká je spojitost mezi mindfulness a zamilováním
Co je mindfulness (vnímavost) a odkud pochází
Pozorování myšlenek jako nácvik soustředění
Jak vypadá den v zenovém klášteře
Tok energie v našem obydlí a Marie Kondo
Proč cvičení ve skupině funguje lépe
Pozitivní dopady meditace podle vědy
Další forma mindfulness: vědomé mikro-okamžiky
Sledování těla v okamžicích nepohody
Pozorování myšlenek a emocí v těle
Zkušenosti s meditací mantrováním
Co jsou to čakry
Meditace s vizualizacemi
Meditace za vděčnost a jak nám může zlepšit život
Proč Barča medituje pro zdravé tělo
Meditace za odpuštění
Proč vlastně meditujeme: meditace je cvičení a život je praxe
Bára: “Život je rychlý a krátký a meditováním si jej můžeme prodloužit." Support this podcast
S prvním tématem podcastu Laura a Bára neváhaly a vybraly to, které je oběma jejich srdcím blízké: meditování. Nejsou žádné mnišky, ale sdílí vlastní zkušenosti s meditací, od jogínského sedu přes mindfulness až k vizualizacím a mantrování. Dozvíte se třeba, jak to vypadá v zenovém klášteře, proč cvičit mindfulness při jídle nebo kolikrát je třeba opakovat větu při mantrování.
Laura: " V denním chodu na nás padají různé výzvy a díky meditování se vůči nim staneme odolnějšími. "
Bára: " Život je rychlý a krátký a meditováním si jej můžeme prodloužit. "
Show notes
- Sdílíme, jak jsme se každá k meditování dostala
- Laura: V denním chodu na nás padají různé výzvy a díky meditování se vůči nim staneme odolnějšími.
- Přednáška Bruce Liptona
- Jaká je spojitost mezi mindfulness a zamilováním
- Co je mindfulness (vnímavost) a odkud pochází
- Pozorování myšlenek jako nácvik soustředění
- Jak vypadá den v zenovém klášteře
- Tok energie v našem obydlí a Marie Kondo
- Proč cvičení ve skupině funguje lépe
- Pozitivní dopady meditace podle vědy
- Další forma mindfulness: vědomé mikro-okamžiky
- Sledování těla v okamžicích nepohody
- Pozorování myšlenek a emocí v těle
- Zkušenosti s meditací mantrováním
- Co jsou to čakry
- Meditace s vizualizacemi
- Meditace za vděčnost a jak nám může zlepšit život
- Proč Barča medituje pro zdravé tělo
- Meditace za odpuštění
- Proč vlastně meditujeme: meditace je cvičení a život je praxe
- Bára: “Život je rychlý a krátký a meditováním si jej můžeme prodloužit."
Popis podcastu
Ve vlastních rukou je podcast o tom, jak převzít zodpodvědnost za svůj život a udělat si ho takový, jaký jej chceme mít. Naše témata Vás budou přivádět na okraj komfortní zóny - právě tam, kde začínáme růst. Společně s našimi hosty budeme sdílet životní transformace, zkušenosti, které nám otevřely oči, a inspirovat k tomu, abychom si dovolili vydat se svou vlastní cestou. Chceme ve Vás zasívat semínka zvědavosti, která možná přerostou ve skutečnou změnu ve Vašem životě.
https://facebook.com/podcastvevlastnichrukou
http://instagram.com/ve_vlastnich_rukou