03 – Zadek – Jaká je jeho funkce? Hnací motor pro výkon, sílu a stabilizaci. Prevence proti bolesti zad. Nejsilnější sval, který máme.
Poslechněte si podcast
10. 11. 2020
22 min
O epizodě podcastu
Jedna z nejdůležitějších částí našeho těla jezadek. Proč je pro naši celkovou sílu tato oblast tak zásadní? Proč je dobré mít silný a pevný zadek? „N áš zadek je stabilizátor. Když na něm celý den sedíš, tak má tendenci blbnout až lenivět, “ říká V tělocvičně Adam Antmann. Poslechni si to.