![Obrázek podcastu V klidu](https://i.actve.net/youradio_news/shows/7/6/766eaeca042a4e99b39e661999af64c75bf51fc9.png)
Podcast V klidu
22 epizod
1 odběratel
Zůstat v klidu v době covidové, kdo by to nechtěl. V sérii rozhovorů s psychologem Daliborem Špokem řešíme každodenní věci, které nás znejišťují, rozčilují nebo si s nimi nevíme rady. Probíráme mezilidské vztahy, práci i to, že toho všeho už máme tak nějak plné zuby.
Řadit dle:
![Obrázek epizody Čeká vás maturita, přijímačky, zkouška? Začněte se učit teď a připravte si i univerzální odpovědi](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/c/d/cd6e447cbc8ea1e8c2141376458421cfddee0cc2.png)
Čeká vás maturita, přijímačky, zkouška? Začněte se učit teď a připravte si i univerzální odpovědi
18. 2. 2021
23 min
![Obrázek epizody Do výběru povolání mladým lidem bohužel často mluví rodiče. Když jim mladí uvěří, bývají rozčarovaní](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/7/5/755b16a2a6edbcff7370b194ea25b2fe8e2b34a4.png)
Do výběru povolání mladým lidem bohužel často mluví rodiče. Když jim mladí uvěří, bývají rozčarovaní
4. 2. 2021
22 min
![Obrázek epizody Co studovat? Zkoušejte. Na to, abyste si našli partnera, vám taky nestačí dvě rande, říká psycholog](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/a/0/a06ad2e06d2887ffab8d0410bf7c54364d428432.png)
Co studovat? Zkoušejte. Na to, abyste si našli partnera, vám taky nestačí dvě rande, říká psycholog
21. 1. 2021
19 min
![Obrázek epizody Co kdybyste vyhráli miliony nebo museli strávit zbytek života v Kongu? Nejistota třídí naše hodnoty](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/e/6/e6c0c71aa7aa08071e9120283df4f0cae5657f80.png)
Co kdybyste vyhráli miliony nebo museli strávit zbytek života v Kongu? Nejistota třídí naše hodnoty
7. 1. 2021
19 min
![Obrázek epizody Bydlení, práce, studium i ekologické myšlení. Všechno se v roce 2021 obrovsky změní, říká psycholog](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/8/c/8c53b76fc7e49adb775b5ea3c2bd7b1959578b82.png)
Bydlení, práce, studium i ekologické myšlení. Všechno se v roce 2021 obrovsky změní, říká psycholog
30. 12. 2020
23 min
![Obrázek epizody Zbavte se balastu. Je čas omezit setkání, o která nestojíte, a nekoupit dárky, o které nestojí jiní](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/7/a/7a44da2471cf1c0cde99a904889dbce64c8b3cde.png)
Zbavte se balastu. Je čas omezit setkání, o která nestojíte, a nekoupit dárky, o které nestojí jiní
10. 12. 2020
20 min
![Obrázek epizody Přejídání je jedna z nejsnazších cest, jak si udělat dobře. Pozor taky na sítě, kafe a ponocování](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/5/4/5444c9cd8281f8b38fd99fd5d016736085ec306c.png)
Přejídání je jedna z nejsnazších cest, jak si udělat dobře. Pozor taky na sítě, kafe a ponocování
3. 12. 2020
19 min
![Obrázek epizody Pokud se dvakrát týdně opijete, jste pod vlivem alkoholu vlastně nonstop, říká psycholog](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/0/e/0e279e9e146bbade2391c27131c4f5d5f25bc21a.png)
Pokud se dvakrát týdně opijete, jste pod vlivem alkoholu vlastně nonstop, říká psycholog
26. 11. 2020
20 min
![Obrázek epizody Štvou vás všichni doma? Rodiče, spolubydlící, partner? Možná je čas od nich odejít, říká psycholog](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/5/4/54f8bef09a3a0222ed32522e63bc2ab73f35c4f3.png)
Štvou vás všichni doma? Rodiče, spolubydlící, partner? Možná je čas od nich odejít, říká psycholog
19. 11. 2020
19 min
![Obrázek epizody Důvěra je komplikovaná konstrukce. Zacházet bychom s ní měli přiměřeně, příliš mnoho důvěry škodí](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/3/d/3d93ec5a58c9ac4331d9d16738b7c4eff270a5fe.png)
Důvěra je komplikovaná konstrukce. Zacházet bychom s ní měli přiměřeně, příliš mnoho důvěry škodí
12. 11. 2020
19 min
![Obrázek epizody Online nákupy „jen pro radost“ jsou cesta do pekel. Nákup odložte, pokud máte hlad nebo jste unavení](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/0/f/0f7ce24577df5e0678eaa417fcb2b48807e3c21b.png)
Online nákupy „jen pro radost“ jsou cesta do pekel. Nákup odložte, pokud máte hlad nebo jste unavení
5. 11. 2020
18 min
![Obrázek epizody Nezůstaňte naštvaní a snažte se vyjít s lidmi, kteří jsou s vámi v konfliktu, radí psycholog](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/9/5/958c06ccc29df21e8d23f4f765e0b6d3825405ae.png)
Nezůstaňte naštvaní a snažte se vyjít s lidmi, kteří jsou s vámi v konfliktu, radí psycholog
15. 10. 2020
18 min
![Obrázek epizody Když dokážeme jako mladí zpracovat vlastní smrtelnost, má to pro nás obrovský přínos, říká psycholog](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/f/8/f8019b79441ec3f5e0067ec18f99c23834828d9d.png)
Když dokážeme jako mladí zpracovat vlastní smrtelnost, má to pro nás obrovský přínos, říká psycholog
8. 10. 2020
19 min
![Obrázek epizody Tvářit se, jako by se nic nedělo, je lákavé, přirozené a nebezpečné, říká psycholog Dalibor Špok](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/b/e/beb2dec509453f85da8b24e0b52274ea21aa9652.png)
Tvářit se, jako by se nic nedělo, je lákavé, přirozené a nebezpečné, říká psycholog Dalibor Špok
1. 10. 2020
19 min
![Obrázek epizody Střádejte svoje síly. Nejhůř je teď a potrvá to, říká psycholog Dalibor Špok](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/b/6b9f64456e2e5a5c13da74c4c3ff497d02bd6d71.png)
Střádejte svoje síly. Nejhůř je teď a potrvá to, říká psycholog Dalibor Špok
27. 9. 2020
20 min
![Obrázek epizody Karanténa skončila, to nejhorší nás ale teprve čeká, říká psycholog Dalibor Špok](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/b/f/bf62a0673ff3b79cec9cbe5cb75820c1fa355fb1.png)
Karanténa skončila, to nejhorší nás ale teprve čeká, říká psycholog Dalibor Špok
11. 6. 2020
25 min
![Obrázek epizody Jak zvládnout návrat z karantény? Moc se netěšte, radí psycholog Dalibor Špok](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/8/b/8b9b5f678c6ee521ef9640b65aa459b059f46669.png)
Jak zvládnout návrat z karantény? Moc se netěšte, radí psycholog Dalibor Špok
30. 4. 2020
21 min
![Obrázek epizody Proč se vracet do „normálu“? Online komunikace stírá sociální rozdíly, říká psycholog Dalibor Špok](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/e/c/ecc42607255b71bd1432cb4dea2c5d2cbf741ec2.png)
Proč se vracet do „normálu“? Online komunikace stírá sociální rozdíly, říká psycholog Dalibor Špok
23. 4. 2020
22 min
![Obrázek epizody Jak pečovat a zároveň druhým dodat pocit soběstačnosti? Buďme empatičtí a učme se od profesionálů](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/d/6de0685f395aa8b19f8ebcbcb8e93f06bd89e4de.png)
Jak pečovat a zároveň druhým dodat pocit soběstačnosti? Buďme empatičtí a učme se od profesionálů
17. 4. 2020
21 min
![Obrázek epizody Špatné návyky uspokojují naše důležité potřeby. Při odstraňování je musíme chytře nahrazovat](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/3/4/349689dd4f92bf0df0f20b1a7f7f877c38706b10.png)
Špatné návyky uspokojují naše důležité potřeby. Při odstraňování je musíme chytře nahrazovat
8. 4. 2020
26 min
![Obrázek epizody Rutiny šetří kapacitu. Vytvořte si řád, získáte energii na boj se stresem, radí psycholog](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/9/2/92e906df1f5df4e5e0c7e991d103c2ea5c41a015.png)
Rutiny šetří kapacitu. Vytvořte si řád, získáte energii na boj se stresem, radí psycholog
1. 4. 2020
22 min
![Obrázek epizody Jak si teď mohou mladí lidé vybudovat stabilitu? V době krize je už pozdě, říká psycholog](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/e/ded6347bb0ccde737d9442b87ba34e57ce9b9507.png)
Jak si teď mohou mladí lidé vybudovat stabilitu? V době krize je už pozdě, říká psycholog
24. 3. 2020
14 min