![Obrázek epizody Jíst bez výčitek](https://i.actve.net/youradio_news/tracks/9/0/90f5f34fa5e350b35054709388f581c5a6f0725f.png)
Jíst bez výčitek
![Obrázek epizody Jíst bez výčitek](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/a/c/ac130b43c4d87e228afed39c63b8f0242f19afef.png)
Poslechněte si podcast
10. 9. 2021
24 min
O epizodě podcastu
Najděte si stravovací styl, který vám bude vyhovovat dlouhodobě. Buďte k sobě při jídle všímaví a laskaví. Je důležité, aby jídlo bylo potěšením a aby vám zvyšovalo kvalitu života. Občasné zaškobrtnutí ve stravě je úplně v pořádku, říká v podcastu psychoterapeutka Petra Mocová.
Najděte si stravovací styl, který vám bude vyhovovat dlouhodobě. Buďte k sobě při jídle všímaví a laskaví. Je důležité, aby jídlo bylo potěšením a aby vám zvyšovalo kvalitu života. Občasné zaškobrtnutí ve stravě je úplně v pořádku, říká v podcastu psychoterapeutka Petra Mocová.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz , největším českém portálu o sebepoznání.