2. Za vším hledej NÁVYKY! Jejich souvislost s PPP
O epizodě podcastu
V této epizodě se budeme bavit o návycích. Co je to návyk, jak vzniká a jak souvisí s poruchy příjmu potravy, konkrétně s bulimií, emočním jedením, záchvatovitým přejídáním. Zní to zvláštně, že by tyto poruchy byly pouze nějaké návyky, ale když pochopíme jejich proces, tak tomu určitě dáte za pravdu a otevře vám to oči a pohled na to, co děláte každý den a třeba vám to dá i trochu kontroly zpět.
V této epizodě se budeme bavit o návycích. Co je to návyk, jak vzniká a jak souvisí s poruchy příjmu potravy, konkrétně s bulimií, emočním jedením, záchvatovitým přejídáním. Zní to zvláštně, že by tyto poruchy byly pouze nějaké návyky, ale když pochopíme jejich proces, tak tomu určitě dáte za pravdu a otevře vám to oči a pohled na to, co děláte každý den a třeba vám to dá i trochu kontroly zpět.
Popis podcastu
Vítej v Unleash! V podcastu pro všechny, co se chtějí navrátit k sobě, vnitřní síle, najít svobodu a intuici ve všech aspektech života a konečně se poznat. Zkrátka pro ty, co se chtějí vypustit z klece plné pravidel, masek, musů a nízké sebehodnoty. Jsi připravená se vypustit? Tak pojďme na to.