#12: Jak běhat rychleji?
Někdy se dostanete v běhání na bod mrazu. Běháte, co to jde, ale už se nemůžete posunout dále. Tělo prostě nevydrží běhat rychleji delší dobu. A jak toho docílit? Těmito otázkami jsme se zabývali v tomto podcastu, kde jsme se bavili hlavně o tématech jako jsou intervaly, fartleky, VO2 Max, správná obuv a jiné.
Popis podcastu
Jsme hlavně přes hodinky, ale nebavíme se jen o nich. Zajímá nás sport, zdraví, seberozvoj a překonávání sebe sama.