Tréninková Bible č. 7 - bonus: Zmýlili jsme se…
Plnou verzi Tréninkové Bible si můžete pustit bez reklam na Forendors - https://www.forendors.cz/p/895615996323306939
Všechny epizody (video i audio verze) pak najdete zde - https://www.forendors.cz/treninkovabible
- 249 Kč za měsíční přístup ke všem epizodám
- 299 Kč za epizodu
Pro vás drobný, pro nás velká pomoc a motivace. Děkujeme.
O čem je tahle bonusová epizoda?
V epizodě č. 7 jsme probírali téma, proč pomalý trénink dělá rychlé běžce a narazili jsme na téma, kde jsme řešili přepočet tepové frekvence na procenta VO2max. Trochu jsme se do toho zamotali a zmýlili jsme se. V tomhle bonusu jsme se tedy pokusili vše uvést na pravou míru.
Děkujeme za vaše reakce. Kdyby se vám ještě něco nezdálo nebo byste chtěli nějaké téma doprobrat, tak nám klidně napište. Ahoj :-)
Popis podcastu
🎙️ Tréninková Bible – příběhy a principy, které dávají tréninku smysl.
Stejně jako klasická Bible, i Tréninková Bible je poskládaná z „příběhů“ a „situací“ ze světa tréninku a sportu.
Nejde o návody ani univerzální pravdy, ale o osobní pohledy a rozbory dvou lidí, kteří se tréninku dlouhodobě věnují – ultraběžce Zdeňka Hrušky a Honzy Dvořáčka, tvůrce Makej vole! Podcast a Makej vole! Trénink.
Otevíráme témata, která sportovci všech úrovní řeší každý den: jak trénovat chytře, co skutečně funguje a kde děláme chyby. Každý si z toho může odnést něco jiného – stejně jako z Bible samotné.