O epizodě podcastu
Oba máme za sebou závody ve Slovinsku – Julian Alps Trail Run by UTMB . Běželi jsme 55 km trasu a dá se říct, že jsme tím uzavřeli sezonu 2026.
Kromě samotného hodnocení závodu jsme se zamysleli nad tím, proč vlastně nemusí být výhra mít status profi běžce . Probrali jsme, jestli u elitních běžců bude přibývat DNF a zda bychom vůbec o čistě profesionální režim stáli my sami.
Řeč přišla i na off-season . Jaké máme plány, co si od ní slibujeme a které doplňkové sporty jsou podle nás nejlepší? Proč se nebát skialpů?
Ondra navíc prozradil svůj recept na super iónťák :
-
Standardní síla (90 g sacharidů):
-
50 g maltodextrinu
-
40 g fruktózy (klasický ovocný cukr)
-
1 odměrka elektrolytů (případně 1,5 g kuchyňské soli, ale elektrolyty chutnají lépe!)
-
-
Slabší verze (75 g sacharidů) – na dlouhé běhy nebo pro citlivější žaludek:
-
42 g maltodextrinu
-
33 g fruktózy
-
1 odměrka elektrolytů
-
Oba máme za sebou závody ve Slovinsku – Julian Alps Trail Run by UTMB . Běželi jsme 55 km trasu a dá se říct, že jsme tím uzavřeli sezonu 2026.
Kromě samotného hodnocení závodu jsme se zamysleli nad tím, proč vlastně status profi běžce nemusí být výhra . Probrali jsme, jestli u elitních běžců bude přibývat DNF a zda bychom vůbec o čistě profesionální režim stáli my sami.
Řeč přišla i na off-season . Jaké máme plány, co si od ní slibujeme a které doplňkové sporty jsou podle nás nejlepší? Proč se nebát skialpů?
Ondra navíc prozradil svůj recept na super iónťák :
-
Standardní síla (90 g sacharidů):
-
50 g maltodextrinu
-
40 g fruktózy (klasický ovocný cukr)
-
1 odměrka elektrolytů (případně 1,5 g kuchyňské soli, ale elektrolyty chutnají lépe!)
-
-
Slabší verze (75 g sacharidů) – na dlouhé běhy nebo pro citlivější žaludek:
-
42 g maltodextrinu
-
33 g fruktózy
-
1 odměrka elektrolytů
-