#31 Cyklus & PMS + jaký ma vliv strava, cvičení, psychika
V této epizodě probírám téma ženského cyklu, menstruace,PMS a to jakou roli v tom všem hraje strava, cvičení a naše psychika.
(0:12) Dnešní situace: otevíraní téma ženského cyklu, normalizace bolestivé menstruace
(9:50) Cyklus: dary, kniha Cyklická žena, vnímání těla
(17:12) PMS & menstruace: problémy
(28:47) Strava, cvičení, psychika, moje zkušenosti
Popis podcastu
Wellness - Mindset - Lifestyle
Honest je o cestě k zdravému životnímu stylu, kterému vládne balanc, uvědomění a životní naplnění | Dotýkám se široké škály témat od jídla, psychologie, zdraví a cestování, seberozvoj, vztahy vnějších-vnitřních, spiritualita, astrologie, ženskost a mnoho dalšího. | Je to veselý, hluboký a propojený mix oblastí zdánlivě oddělených a přesto sobě velmi blízkých. | Mým cílem je pomoci k nalezení inspirace, informací, tipů a lidských příběhů ostatních, které nám můžou pomoci se posunout dál na naší životní cestě.