Lucie Minarova

Zdraví

34 | SPECIÁL O VÝŽIVĚ #2 - VEGANSTVÍ A BÍLKOVINY, BINGE EATING, ODHADOVÁNÍ PORCÍ A DALŠÍ

The Tapes

Staň se placeným odběratelem: <a href="https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe" target="_blank">https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe</a>

Někdy všední, jindy velice speciální. Někdy s hlubokou myšlenkou či dávkou informací, jindy spíše pro odreagování. Přesně takové jsou jednotlivé nahrávky, čti epizody, podcastu The Tapes. Připojte se ke mě i inspirativním hostům či specialistům při povídání o tématech od zdraví, pohybu, jídla, mindsetu, návyků, psychického zdraví až po seberozvoj nebo osobní zkušenosti. 

The Tapes jsou místo, kde můžete být sami sebou.
A přesně to si i přes překážky zamilovat!

// hosted by Lucie Minářová //

V návaznosti na epizodu minulého týdne se v této epizodě společně podíváme na dalších patnáct výživových témat, která vás nejvíc zajímala. Budeme se bavit o tématech jako zda se dá zbavit záchvatovitého přejídání, podíváme se na kloub rostlinným bílkovinám, velkou část epizody budeme věnovat energetickému výdeji, kalorickému příjmu a také jezení a odhadování porcí v restauracích. Mrkneme se i na dva "ďábly" ve výživovém světě a to lepek a mléčné výrobky a hromadu dalšího. 3 DAY FITNESS VLOG: https://www.youtube.com/watch?v=5acSuTK-JOk&t=439s Můj Tik Tok: <a href="https://vm.tiktok.com/vuqWdd/">https://vm.tiktok.com/vuqWdd/</a> Seznam oblíbených zdravých potravin: https://aktin.cz/LUCIEMIN Přeji příjemný poslech

V návaznosti na epizodu minulého týdne se v této epizodě společně podíváme na dalších patnáct výživových témat, která vás nejvíc zajímala. Budeme se bavit o tématech jako zda se dá zbavit záchvatovitého přejídání, podíváme se na kloub rostlinným bílkovinám, velkou část epizody budeme věnovat energetickému výdeji, kalorickému příjmu a také jezení a odhadování porcí v restauracích. Mrkneme se i na dva "ďábly" ve výživovém světě a to lepek a mléčné výrobky a hromadu dalšího. 3 DAY FITNESS VLOG: https://www.youtube.com/watch?v=5acSuTK-JOk&t=439s Můj Tik Tok: <a href='https://vm.tiktok.com/vuqWdd/'>https://vm.tiktok.com/vuqWdd/</a> Seznam oblíbených zdravých potravin: https://aktin.cz/LUCIEMIN Přeji příjemný poslech 🥰_Instagram: @luciemin // @thehealthytapesWeb: www.luciemin.comYoutube: <a href='http://youtube.com/lucieminarova'>youtube.com/lucieminarova</a>

Aplikace Youradio Talk

34 | SPECIÁL O VÝŽIVĚ #2 - VEGANSTVÍ A BÍLKOVINY, BINGE EATING, ODHADOVÁNÍ PORCÍ A DALŠÍ

Poslechněte si podcast