Lucie Minarova

Zdraví

50 | SPECIÁL O VÝŽIVĚ #5 - ALTERNATIVNÍ SLADIDLA, AFTERBURN EFEKT, ALKOHOL A DALŠÍ

The Tapes

Staň se placeným odběratelem: <a href="https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe" target="_blank">https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe</a>

Někdy všední, jindy velice speciální. Někdy s hlubokou myšlenkou či dávkou informací, jindy spíše pro odreagování. Přesně takové jsou jednotlivé nahrávky, čti epizody, podcastu The Tapes. Připojte se ke mě i inspirativním hostům či specialistům při povídání o tématech od zdraví, pohybu, jídla, mindsetu, návyků, psychického zdraví až po seberozvoj nebo osobní zkušenosti. 

The Tapes jsou místo, kde můžete být sami sebou.
A přesně to si i přes překážky zamilovat!

// hosted by Lucie Minářová //

Je výhodnější šetřit si přes den kalorie na obrovskou večeři? A jak je to s tím silovým tréninkem a spalováním - opravdu spaluji kalorie navíc, i když jsem už přestala cvičit? Jaké jsou moje tipy na to, jak se vypořádat s klasickým týdenním kolečkem - přes týden režim, o víkendu alkohol a přejídání?  A co strava před závody a maximálním výkonem? Nejen tahle témata jsme společně rozebrali v pátém výživovém speciálu! Tak se do něj pojďme pustit

Je výhodnější šetřit si přes den kalorie na obrovskou večeři? A jak je to s tím silovým tréninkem a spalováním - opravdu spaluji kalorie navíc, i když jsem už přestala cvičit? Jaké jsou moje tipy na to, jak se vypořádat s klasickým týdenním kolečkem - přes týden režim, o víkendu alkohol a přejídání?  A co strava před závody a maximálním výkonem? Nejen tahle témata jsme společně rozebrali v pátém výživovém speciálu! Tak se do něj pojďme pustit 🌿 Přeji příjemný poslech 🥑_Instagram: @luciemin // @thehealthytapesWeb: www.luciemin.comYoutube: <a href='http://youtube.com/lucieminarova'>youtube.com/lucieminarova</a>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

50 | SPECIÁL O VÝŽIVĚ #5 - ALTERNATIVNÍ SLADIDLA, AFTERBURN EFEKT, ALKOHOL A DALŠÍ

Poslechněte si podcast