Lucie Minarova

Zdraví

7 | PŘESTAŇ NEUSTÁLE DIETIT!

The Tapes

Staň se placeným odběratelem: <a href="https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe" target="_blank">https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe</a>

Někdy všední, jindy velice speciální. Někdy s hlubokou myšlenkou či dávkou informací, jindy spíše pro odreagování. Přesně takové jsou jednotlivé nahrávky, čti epizody, podcastu The Tapes. Připojte se ke mě i inspirativním hostům či specialistům při povídání o tématech od zdraví, pohybu, jídla, mindsetu, návyků, psychického zdraví až po seberozvoj nebo osobní zkušenosti. 

The Tapes jsou místo, kde můžete být sami sebou.
A přesně to si i přes překážky zamilovat!

// hosted by Lucie Minářová //

Slyšíme a vidíme to všude. 10 tipů, jak zhubnout, tabletky na hubnutí, tipy na potraviny, po kterých se hubne a další. Především na ženy je už od mladého věku ze všech stran tlak, že by měly hubnout, zkoušet různé diety a mít to jako cíl. V dnešní epizodě se podíváme na druhou stranu tohoto všeho, mrkneme se i na stinné stránky kalorického deficitu a výhody udržovacích/nabíracích kalorií, dostatku jídla, funkčních hormonů, spánku a energie.  Protože vidět rychlý a neustálý posun na váze při hubnutí je vlastně to lehké. Ten progress nás totiž žene dál. Zvládnete ale i držet dlouhodobě udržovací kalorický příjem? Bez toho to totiž určitě celé zdravě nepůjde.

Slyšíme a vidíme to všude. 10 tipů, jak zhubnout, tabletky na hubnutí, tipy na potraviny, po kterých se hubne a další. Především na ženy je už od mladého věku ze všech stran tlak, že by měly hubnout, zkoušet různé diety a mít to jako cíl. V dnešní epizodě se podíváme na druhou stranu tohoto všeho, mrkneme se i na stinné stránky kalorického deficitu a výhody udržovacích/nabíracích kalorií, dostatku jídla, funkčních hormonů, spánku a energie.  Protože vidět rychlý a neustálý posun na váze při hubnutí je vlastně to lehké. Ten progress nás totiž žene dál. Zvládnete ale i držet dlouhodobě udržovací kalorický příjem? Bez toho to totiž určitě celé zdravě nepůjde.

Aplikace Youradio Talk

7 | PŘESTAŇ NEUSTÁLE DIETIT!

Poslechněte si podcast