Lucie Minarova

Zdraví

80 | NEJČASTĚJŠÍ PROBLÉMY VE CVIČENÍ

The Tapes

Staň se placeným odběratelem: <a href="https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe" target="_blank">https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe</a>

Někdy všední, jindy velice speciální. Někdy s hlubokou myšlenkou či dávkou informací, jindy spíše pro odreagování. Přesně takové jsou jednotlivé nahrávky, čti epizody, podcastu The Tapes. Připojte se ke mě i inspirativním hostům či specialistům při povídání o tématech od zdraví, pohybu, jídla, mindsetu, návyků, psychického zdraví až po seberozvoj nebo osobní zkušenosti. 

The Tapes jsou místo, kde můžete být sami sebou.
A přesně to si i přes překážky zamilovat!

// hosted by Lucie Minářová //

Přidej se k The Tapes komunitě na <a href="https://herohero.co/thetapes">herohero.co/thetapes</a> pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!
Chybí vám progress nebo motivace? Nevíte, kdy se ještě maličko pushnout? Nemáte odvahu vyrazit do fitka nebo na nějakou skupinovou lekci? A co s pohybem, když jsou v životě jiné priority? Don't worry, I got your back! ??
Na Instagramu jsem dala prostor své komunitě poslat mi, co je jejich největší problém ve cvičení, s čím nejčastěji bojují nebo co stojí v cestě jejich cílům. Sešly se mi jich stovky a já vybrala deset nejčastějších, které si společně v nové epizodě rozebereme a předáme si spoustu tipů a mindset thoughts ?
Na <a href="https://herohero.co/thetapes">herohero</a> pak najdete i bonusovou část epizody, kde se podíváme na dalších pět nejčastějších a některé, které jsou pro mě momentálně docela aktuální. Od balancování cvičení a osobního života, zranění či namožení, přes porovnávání se s ostatními. Ráda bych se s vámi podělila o to, co moji motivaci a odhodlání ke cvičení v posledních týdnech maličko snížilo a o tom, že ani já v tom všem rozhodně nejsem perfektní. Ale že i to k tomu jednoduše patří.
 
<a href="https://youtu.be/EJmOmXi_KBs">Můj Youtube kanál (videopodcast)</a>
<a href="https://herohero.co/thetapes">The Tapes community</a>
<a href="https://www.instagram.com/thetapespodcast/">The Tapes Instagram</a>
<a href="https://www.instagram.com/luciemin/">Lucie Instagram</a>

Přidej se k The Tapes komunitě na <a href="https://herohero.co/thetapes">herohero.co/thetapes</a> pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!
Chybí vám progress nebo motivace? Nevíte, kdy se ještě maličko pushnout? Nemáte odvahu vyrazit do fitka nebo na nějakou skupinovou lekci? A co s pohybem, když jsou v životě jiné priority? Don't worry, I got your back! 💪🏼
Na Instagramu jsem dala prostor své komunitě poslat mi, co je jejich největší problém ve cvičení, s čím nejčastěji bojují nebo co stojí v cestě jejich cílům. Sešly se mi jich stovky a já vybrala deset nejčastějších, které si společně v nové epizodě rozebereme a předáme si spoustu tipů a mindset thoughts 🔥
Na <a href="https://herohero.co/thetapes">herohero</a> pak najdete i bonusovou část epizody, kde se podíváme na dalších pět nejčastějších a některé, které jsou pro mě momentálně docela aktuální. Od balancování cvičení a osobního života, zranění či namožení, přes porovnávání se s ostatními. Ráda bych se s vámi podělila o to, co moji motivaci a odhodlání ke cvičení v posledních týdnech maličko snížilo a o tom, že ani já v tom všem rozhodně nejsem perfektní. Ale že i to k tomu jednoduše patří.
 
<a href="https://youtu.be/EJmOmXi_KBs">Můj Youtube kanál (videopodcast)</a>
<a href="https://herohero.co/thetapes">The Tapes community</a>
<a href="https://www.instagram.com/thetapespodcast/">The Tapes Instagram</a>
<a href="https://www.instagram.com/luciemin/">Lucie Instagram</a>

Aplikace Youradio Talk

80 | NEJČASTĚJŠÍ PROBLÉMY VE CVIČENÍ

Poslechněte si podcast