Spánek, kvalita a kvantita jídla, dostatečný pohyb... to vše jsou velice důležité stavební kameny zdravého životního stylu. Dneska v podcastu rozebereme jeden další, který jim podle nás dost kraluje a to PSYCHICKOU stránku věci.
Od základních funkcí jídla v našich životech, přes to, co ovlivňuje náš vztah s jídlem, emoční jezení, emoční tuk, stres až po hromdu našich praktických tipů.
V podcastu se navíc můžete těšit i na dvě nové výživové posily - Áďu a Terku z našeho JNV NUTRITION týmu.
_
Instagram: @jedunavykon // @luciemin // @thehealthytapes
Web: https://jedunavykon.cz
Youtube: youtube.com/lucieminarova
Popis podcastu
Staň se placeným odběratelem: https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe Někdy všední, jindy velice speciální. Někdy s hlubokou myšlenkou či dávkou informací, jindy spíše pro odreagování. Přesně takové jsou jednotlivé nahrávky, čti epizody, podcastu The Tapes. Připojte se ke mě i inspirativním hostům či specialistům při povídání o tématech od zdraví, pohybu, jídla, mindsetu, návyků, psychického zdraví až po seberozvoj nebo osobní zkušenosti.
The Tapes jsou místo, kde můžete být sami sebou.
A přesně to si i přes překážky zamilovat!
// hosted by Lucie Minářová //