99 | FITKO, OBAVY A TRAPASY
Poslechněte si podcast
20. 11. 2023
1 hod 5 min
O epizodě podcastu
Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!
Chtěli byste začít chodit někam do gymu , ať už do klasického fitka , na crossfit tak třeba na nějaké lekce, ale jste ten člověk, který s tím má spojené nějaké strachy a obavy ? Tak právě pro vás je tahle epizoda! ✨ Nasbírala jsem od vás ty nejčastější obavy , které máte s fitkem spojené a ty si rozebereme jednu po druhé. Všechny byly totiž velice validní a jelikož i já sama jsem byla člověk, pro kterého to dlouho nebylo místo, kam bych chodila sebevědomě nebo bez strachů , pokusím se s vámi nasdílet své zkušenosti, tipy i věci, co třeba fungovaly u našich klientek v JNV 🤍
Tahle epizoda určitě nemá sloužit jako propagace chození do fitka jako "to nejlepší, co pro sebe můžete dělat", zastávám názor, že existují stovky možností pohybu a každý by si měl najít to, co baví právě jeho . Takže částečně se budeme v epizodě bavit i o tomto 😌