Lucie Minarova

Zdraví

60 | CROSSFIT, VZPÍRÁNÍ A SILOVÝ TROJBOJ - ZÁVODY, VÝŽIVA, PŘÍPRAVA

The Tapes

Staň se placeným odběratelem: <a href="https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe" target="_blank">https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe</a>

Někdy všední, jindy velice speciální. Někdy s hlubokou myšlenkou či dávkou informací, jindy spíše pro odreagování. Přesně takové jsou jednotlivé nahrávky, čti epizody, podcastu The Tapes. Připojte se ke mě i inspirativním hostům či specialistům při povídání o tématech od zdraví, pohybu, jídla, mindsetu, návyků, psychického zdraví až po seberozvoj nebo osobní zkušenosti. 

The Tapes jsou místo, kde můžete být sami sebou.
A přesně to si i přes překážky zamilovat!

// hosted by Lucie Minářová //

V dnešní epizodě budeme zvedat činky, běhat, angličákovat, stahovat do váhové kategorie, závodit, pracovat s psychikou a mnohem víc. Lucka s Agi se v ní totiž vrhnou hned do tří disciplín a to do crossfitu, vzpírání a powerliftingu, neboli silového trojboje. Objasníme si, jak takové závody vypadají, o co v nich jde, jak se na ně závodník připravuje, jak by při závodních dnech měl řešit výživu a mnohem víc. Přejeme příjemný poslech

V dnešní epizodě budeme zvedat činky, běhat, angličákovat, stahovat do váhové kategorie, závodit, pracovat s psychikou a mnohem víc. Lucka s Agi se v ní totiž vrhnou hned do tří disciplín a to do crossfitu, vzpírání a powerliftingu, neboli silového trojboje. Objasníme si, jak takové závody vypadají, o co v nich jde, jak se na ně závodník připravuje, jak by při závodních dnech měl řešit výživu a mnohem víc. Přejeme příjemný poslech 💪🏼 _Instagram: @jedunavykon // @luciemin // @thehealthytapesWeb: https://jedunavykon.cz Youtube: <a href='http://youtube.com/lucieminarova'>youtube.com/lucieminarova</a>

Aplikace Youradio Talk

60 | CROSSFIT, VZPÍRÁNÍ A SILOVÝ TROJBOJ - ZÁVODY, VÝŽIVA, PŘÍPRAVA

Poslechněte si podcast