Lucie Minarova

Zdraví

58 | CO TEDY TO KARDIO? LISS VS. HIIT

The Tapes

Staň se placeným odběratelem: <a href="https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe" target="_blank">https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe</a>

Někdy všední, jindy velice speciální. Někdy s hlubokou myšlenkou či dávkou informací, jindy spíše pro odreagování. Přesně takové jsou jednotlivé nahrávky, čti epizody, podcastu The Tapes. Připojte se ke mě i inspirativním hostům či specialistům při povídání o tématech od zdraví, pohybu, jídla, mindsetu, návyků, psychického zdraví až po seberozvoj nebo osobní zkušenosti. 

The Tapes jsou místo, kde můžete být sami sebou.
A přesně to si i přes překážky zamilovat!

// hosted by Lucie Minářová //

Víte, jaké druhy kardia máme? A jaké je to nejvhodnější právě pro vás a vaše cíle?  S Luckou si dnes pokecáme o tom, že je velký rozdíl mezi rozdělením low impact vs. high impact a HIIT vs. LISS, o tom, pro koho je jaké kardio dobré, co se kam řadí, na čem budeme lépe budovat kondičku a nebo třeba i pálit tuky. Všechny tyhle detaily si rozebereme v nové epizodě podcastu The Healthy Tapes, tentokrát zaměřené na oblast pohybu a cvičení. Přejeme příjemný poslech

Víte, jaké druhy kardia máme? A jaké je to nejvhodnější právě pro vás a vaše cíle?  S Luckou si dnes pokecáme o tom, že je velký rozdíl mezi rozdělením low impact vs. high impact a HIIT vs. LISS, o tom, pro koho je jaké kardio dobré, co se kam řadí, na čem budeme lépe budovat kondičku a nebo třeba i pálit tuky. Všechny tyhle detaily si rozebereme v nové epizodě podcastu The Healthy Tapes, tentokrát zaměřené na oblast pohybu a cvičení. Přejeme příjemný poslech 💛 _Instagram: @jedunavykon // @luciemin // @thehealthytapesWeb: https://jedunavykon.cz Youtube: <a href='http://youtube.com/lucieminarova'>youtube.com/lucieminarova</a>

Aplikace Youradio Talk

58 | CO TEDY TO KARDIO? LISS VS. HIIT

Poslechněte si podcast