Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!
Přivítejte novou The Tapes sérii, která bude celkově obsahovat čtyři epizody (čtvrtá bude pouze na herohero.co/thetapes) a to o tom, co je to vlastně balanc ve výživě, jak ho najít a co vše vlastně zahrnuje. V první části se budeme bavit o tom, proč jsem se vůbec rozhodla podobnou sérii natočit, pobavíme se o tom, co to vlastně v mém slovníku "zdravé stravování" znamená a taky se ve velké části pobavíme o důležitosti sebeuvědomění ve stravování, návycích, preferencích a dalším!
Co vše "zdravé" (závorky pochopíte v epizodě) stravování ovlivňuje ? Co je klíčové pro zdravý přístup k jídlu ? Co vše v rámci jídla ve své hlavě i v těle číst, jak se víc napojit sám na sebe, jak se učit tělo poslouchat a jak pracovat s vlastními návyky?
Nejen to najdete v prvním dílu nové série BALANC VE VÝŽIVĚ.
Můj Youtube kanál (videopodcast)
The Tapes community
The Tapes Instagram
Lucie Instagram
Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!
Přivítejte novou The Tapes sérii, která bude celkově obsahovat čtyři epizody (čtvrtá bude pouze na herohero.co/thetapes) a to o tom, co je to vlastně balanc ve výživě, jak ho najít a co vše vlastně zahrnuje. V první části se budeme bavit o tom, proč jsem se vůbec rozhodla podobnou sérii natočit, pobavíme se o tom, co to vlastně v mém slovníku "zdravé stravování" znamená a taky se ve velké části pobavíme o důležitosti sebeuvědomění ve stravování, návycích, preferencích a dalším!
Co vše "zdravé" (závorky pochopíte v epizodě) stravování ovlivňuje? Co je klíčové pro zdravý přístup k jídlu? Co vše v rámci jídla ve své hlavě i v těle číst, jak se víc napojit sám na sebe, jak se učit tělo poslouchat a jak pracovat s vlastními návyky?
Nejen to najdete v prvním dílu nové série BALANC VE VÝŽIVĚ.
Můj Youtube kanál (videopodcast)
The Tapes community
The Tapes Instagram
Lucie Instagram
Staň se placeným odběratelem: https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe
Někdy všední, jindy velice speciální. Někdy s hlubokou myšlenkou či dávkou informací, jindy spíše pro odreagování. Přesně takové jsou jednotlivé nahrávky, čti epizody, podcastu The Tapes. Připojte se ke mě i inspirativním hostům či specialistům při povídání o tématech od zdraví, pohybu, jídla, mindsetu, návyků, psychického zdraví až po seberozvoj nebo osobní zkušenosti.
The Tapes jsou místo, kde můžete být sami sebou.
A přesně to si i přes překážky zamilovat!
// hosted by Lucie Minářová //
