O epizodě podcastu
Téma, o které jste si nespočetněkrát psali konečně v nové epizodě The Healthy Tapes. O tom, jak jsem na několik let ztratila menstruaci, proč tomu tak bylo i co vše jsem udělala pro to, abych ji navrátila. A zase ztratila. A zase navrátila.
O tom, jak moc je naše tělo chytré i o tom, proč je důležité mít ženské zdraví v pořádku. Přeji příjemný poslech
Téma, o které jste si nespočetněkrát psali konečně v nové epizodě The Healthy Tapes. O tom, jak jsem na několik let ztratila menstruaci, proč tomu tak bylo i co vše jsem udělala pro to, abych ji navrátila. A zase ztratila. A zase navrátila.
O tom, jak moc je naše tělo chytré i o tom, proč je důležité mít ženské zdraví v pořádku. Přeji příjemný poslech 🥰
Výpočet EA - energy availability = (Kalorický příjem - kalorie vynaložené na trénink)/ FFM (beztuková váha v kg) = X
Pokud je X menší než 30 - je zde vyšší pravděpodobnost, že nebudeme mít menstruaci.
___
Instagram: @luciemin // @thehealthytapes
Web: www.luciemin.com
Youtube: youtube.com/lucieminarova