The Girlcast Podcast
SuziFromTheBlog
Kultura
#82 - Jak se donutit chodit včas spát
Poslechněte si podcast
10. 3. 2021
11 min
Maminky a tatínkové s malýma dětma prominou.
Proč přestat po večerech zevlit a jít místo toho včas spát? Důvodů je hned několik - my si ale pro navnadění k poslechu vypíchneme pár těch nejdůležitějších.
Odpočineš si. Uděláš velkou službičku svému zdraví, budeš pomaleji stárnout, bude ti to pálit a nebudeš se budit podrážděná. I přes to, že je spánek fajn, míváme problém se dokopat do postele včas. Poslechni si proto tuhle epizodu a nech si něco pěknýho zdát.
Dobrou s kobrou:)
SleepTown tady - https://sleeptown.seekrtech.com
Chceš Girlcast podpořit a získat za to extra porci obsahu? Klikni tady - https://herohero.co/thegirlcastpodcast
Co pravidelným měsíčním příspěvkem získáš?
- Podpoříš moji tvorbu, protože Ti přijde přínosná a líbí se Ti, co dělám.
- Budeš mít přístup ke každé epizodě o týden dřív, než vyjde veřejně.
- Jednou měsíčně dostaneš exkluzivní epizodu navíc, která nevyjde nikde jinde. Vždycky bude bez reklam.
- Na začátku každé epizody podcastu jmenovitě poděkuju všem novým podporovatelkám, protože díky nim se může Girlcast posouvat dál a být slyšet tam, kde je potřeba.
- Jednou měsíčně si jako uzavřená skupina zavoláme přes videohovor, kde probereme, jak jde život.
- Odemkne se Ti kompletní přístup ke všem mým placeným příspěvkům na HeroHero.
- Nechám Tě nakouknout pod pokličku toho, jak tvořím Girlcast a sem tam i toho, jak žiju