#82 - Jak se donutit chodit včas spát

Maminky a tatínkové s malýma dětma prominou.

Proč přestat po večerech zevlit a jít místo toho včas spát? Důvodů je hned několik - my si ale pro navnadění k poslechu vypíchneme pár těch nejdůležitějších.
Odpočineš si. Uděláš velkou službičku svému zdraví, budeš pomaleji stárnout, bude ti to pálit a nebudeš se budit podrážděná. I přes to, že je spánek fajn, míváme problém se dokopat do postele včas. Poslechni si proto tuhle epizodu a nech si něco pěknýho zdát.
Dobrou s kobrou:)

SleepTown tady - https://sleeptown.seekrtech.com

Chceš Girlcast podpořit a získat za to extra porci obsahu? Klikni tady - https://herohero.co/thegirlcastpodcast

Co pravidelným měsíčním příspěvkem získáš?

• Podpoříš moji tvorbu, protože Ti přijde přínosná a líbí se Ti, co dělám.
  
• Budeš mít přístup ke každé epizodě o týden dřív, než vyjde veřejně.
  
• Jednou měsíčně dostaneš exkluzivní epizodu navíc, která nevyjde nikde jinde. Vždycky bude bez reklam.
  
• Na začátku každé epizody podcastu jmenovitě poděkuju všem novým podporovatelkám, protože díky nim se může Girlcast posouvat dál a být slyšet tam, kde je potřeba.
  
• Jednou měsíčně si jako uzavřená skupina zavoláme přes videohovor, kde probereme, jak jde život.
  
• Odemkne se Ti kompletní přístup ke všem mým placeným příspěvkům na HeroHero.
  
• Nechám Tě nakouknout pod pokličku toho, jak tvořím Girlcast a sem tam i toho, jak žiju