enter your gym girl era : jak v roce 2024 cvičit a získat výsledky? | EP45
O epizodě podcastu
ahojky a vítejte u nové epizody podcastu!
dneska vám povím všechny moje tips pro začátečníky i pokročilé na to, jak začít v novém roce cvičit (nebo si to cvičení trochu zlepšit), vytvořit si režim a zůstat u něj!
doufám, že vám dnešní epizoda pomůže a budu moc ráda, když budete s ostatními sdílet i vaše tips jestli máte nějaké, co jsem v podcastu ještě nezmínila. 😘 ❤️
👉SPONZOR PODCASTU: https://www.brainmarket.cz/
💪VAL10
💪MOJI OBLÍBENCI:
* protein
* sleep faster
* brýle blokující modré světlo
* tyčinka s kolagenem
* greens
* magnesium
* women multivitamin
* granola
VŠECHNY DŮLEŽITÉ ODKAZY 👇🏻
https://linktr.ee/apres.spaces
#2024 #gymgirl #cvičení #jakzačítcvičit #apreschic #aprestalkpodcast #wellness #wellnesspodcast #fitness #fitnesspodcast
- staň se součástí podcastu !
- link tree - všechny odkazy na jednom místě
- email: asistentka.apreschic@gmail.com
Popis podcastu
Aprés [apʀε] sice v doslovném překladu z francouzštiny znamená: potom, dál, následující. Pojďme teď ale společně zapomenout na „potom“ a začněme se soustředit na „právě teď“.
Aprés talk - váš oblíbený Hot Girl Walk podcast. Konverzace na téma sebe rozvoje, girl talks, zdraví, ale i příběhů z mého osobního života.
Mé jméno je Valentýna Procházková a možná mě znáte pod přezdívkou Aprés chic, pod kterou působím na sociálních sítích.
Aprés talk je další mé další „potom“, které paradoxně začíná právě teď.