a much needed YAPPING SESH: život lately, fitko & zimní depka
today's episode is a little bit of everything. 🩷
po dvou měsících předtočených epizod jsem si říkala, že je čas na pořádnej life update & girl talk. povíme si o našem girls tripu do ameriky, mým aktuálním fitness mindsetu, o tom, proč jsem se rozhodla trochu změnit svoji rutinu, a hlavně o tom, jak se snažím přežít tohle odporný zimní období without completely losing my mind. :D
trochu oversharing, trochu winter blues, trochu getting my shit together (again). prostě klasickej après talk yapping session. doufám, že vás bude bavit! 💌
⸻
moje pilates lekce offline: https://glow-studio.cz/
moje pilates lekce online: https://herohero.co/apresspaces
⸻
⭐️slevový kód na Gymbeam: VALENTYNA5
https://gymbeam.cz/
⸻
🎀 instagram! 👇🏻
https://www.instagram.com/valentynaap/
🎀 chci ještě víc obsahu! 👇🏻
https://herohero.co/apresspaces
🎀 nový podcastový kanál! 👇🏻
https://www.youtube.com/@Aprestalk
- staň se součástí podcastu !
- link tree - všechny odkazy na jednom místě
- email: asistentka.apreschic@gmail.com
Popis podcastu
Aprés [apʀε] sice v doslovném překladu z francouzštiny znamená: potom, dál, následující. Pojďme teď ale společně zapomenout na „potom“ a začněme se soustředit na „právě teď“.
Aprés talk - váš oblíbený Hot Girl Walk podcast. Konverzace na téma sebe rozvoje, girl talks, zdraví, ale i příběhů z mého osobního života.
Mé jméno je Valentýna Procházková a možná mě znáte pod přezdívkou Aprés chic, pod kterou působím na sociálních sítích.
Aprés talk je další mé další „potom“, které paradoxně začíná právě teď.