Martina Buckova

Společnost

EP.40 Beh je láska. Šport je privilégium. Zdravie je najviac - Zuzka Durcová

The Buca Talks

Buca je copywriterkou, podnikateľkou a kreativcom. Svojim podcastom chce ľudí opäť naučiť počúvať. A smiať sa. Verí, že v Buca Talks nájdete to "reálno" ktoré sa dnes už tak ťažko hľadá. V láske, športe, sexe, sebarozvoji či podnikaní. Každú stredu a nedelu nová časť, mierna dávka sarkazmu a životných rád. Nielen s hosťom ale aj v Nedelnej Omši. Amen.

Ak by ste chceli podcast akokoľvek podporiť, č.u: SK6083300000002201486763

“Čo dnes zješ, zajtra odtrénuješ”.

Zuzka Durcová je našou reprezentantkou Slovenska v atletických behoch, päťkrát majsterka Slovenskej republiky, trikrát vicemajsterka Slovenskej republiky (kategória juniorky), najrýchlejšia Slovenka národného behu Devín-Bratislava 2016 a omnoho viaaaaac. 

Čo je jej mentálna hra, ktorú si pri pretekoch hrá?  Ako robiť dynamický strečing? Ako robiť dobré rozhodnutia každý deň? O tomto aj o mnoho viac sme dsa bavili v druhej časti so Zuzkou Durcovou. 

    2:00   Beh je láska
    4:00   Reprezentantka Slovenska 
    5:00   Treba to vydržať rovnako telom ako aj hlavou 
    8:00   Čo robiť keď chcete behať? Behať :D
  12:00   Čo ak som nikdy nebehala?
  15:00   Výhovorka č.1 - Nemám čas
  17:00   Dynamický strečing
  21:00   Ako budovať rýchlosť?
  25:00   Dýchanie pri behu 
  29:00   Čím si chudší, tým sa lepšie beží?
  33:00   Behať sám či s niekým?
  38:00   Trénujete výsledok alebo pre radosť?
  44:00   Strava, nutrition, horalky
  56:00   Otázky od Vás z Instagramu
    1:07   Kde si môžeme so Zuzkou zabehať?

Zuzku sledujte na
https://www.instagram.com/zuzkadurcova/

Aplikace Youradio Talk

EP.40 Beh je láska. Šport je privilégium. Zdravie je najviac - Zuzka Durcová

Poslechněte si podcast