EP. 28 LUCKA MINÁŘOVÁ - Život na výkon

Je to tu. Skvelá športovkyňa. Marketingová lady. Instagramová osoba, ktorá zlepšuje náladu vyše 30 tisíc ľudom. O tom ako dbať na techniku, mobilitu či dýchanie v akomkoľvek športe a že slovo BALANCE by sa malo čítať naozaj s porozumením. O jej živote, láske a aj hladaní samej seba. Ďakujem SAGRADA-NATURA za to, že sa snažia zachrániť moju tvár a vrásky :D Skoč na eshop :https://www.sagrada-natura.sk/ or cz Zadaj : bucatalks alebo bucatalkscz 15% zľava na skvelé veci 4:00 Lucka a život na Instagrame 9:00 Som zlý konzument sociálnych sietí 12:00 Kontroverzna téma - CROSSFIT 15:00 Vždy začať od striktnej sily 17:00 Core, dýchanie, mobilita 23:00 Vzpieranie je o technike 26:00 Keď Buckova neni ani silový typ, ani vytrvalostný? :D 34:00 Keď príde zranenie 40:00 Strava a nutrition, kde sacharidy nevedia koľko je hodín 43:00 Fasting or not fasting 44:00 Sacharidy večer - prečo 46:00 1 rok a pol som nejedla žiadny cukor! 48:00 Kde nájsť správne informácie 50:00 Lucka odhalila detaily svojho vzťahu s Adamom :) 58:00 Spánok vo vzťahu 1:03 Vďačnosť, trpezlivosť, spokojnosť 1:05 Musela som zmeniť ľudí okolo seba, to je súčasť života 1:08 Zákerná pikantná otázka na záver Lucku môžete sledovať na: https://www.instagram.com/luciemin/?hl=sk