Martina Buckova

Společnost

Ako zmeniť MINDSET, aby sme začali chudnúť? #40NO

The Buca Talks

Buca je copywriterkou, podnikateľkou a kreativcom. Svojim podcastom chce ľudí opäť naučiť počúvať. A smiať sa. Verí, že v Buca Talks nájdete to "reálno" ktoré sa dnes už tak ťažko hľadá. V láske, športe, sexe, sebarozvoji či podnikaní. Každú stredu a nedelu nová časť, mierna dávka sarkazmu a životných rád. Nielen s hosťom ale aj v Nedelnej Omši. Amen.

Ak by ste chceli podcast akokoľvek podporiť, č.u: SK6083300000002201486763

Točíme sa už niekoľko rokov v kruhu a nič sa nemení. Čo treba spraviť, aby sa teda niečo zmenilo? V dnešnej časti som sa vcítila do Harry Potter sveta <3 a spojila som chudnutie s metlobalom. Ako hrať tento zápas múdro a na čo sa sústrediť keď bojujeme proti Slizolinu? Aka jedlu, extrémom, lenivosti, disciplíne?

Čo však naozaj hľadáme v tom našom zápase /metlobale?

  2:30  Harry Potter a jeho metlobal aka naše chudnutie
  3:30  Čo všetci musíme nájsť?
  5:00  Proti čomu vlastne v chudnutí bojujeme?
  7:00  Extrémy
  7:40  Neustály kolotoč a žiadny progress  
  8:00  Ako som uvidela a našla zlatú strelu
  9:00  Kakajú ženy?
10:00  Čo som zmenila v mojom mindsete, že som začala chudnúť?
14:00  Protokol fastingu a jeho balance
20:00  Ak zjete snickersku uvedomte si jednu vec

Spozor tejto časti epické vořechové masláááá od a pozir ich eshop
lifelike.cz
sleduj ich aj na
https://www.instagram.com/lifelikefit/?hl=sk


--------
prolog a hudba nemôže byt iná ako
Prologue - John Williams

Aplikace Youradio Talk

Ako zmeniť MINDSET, aby sme začali chudnúť? #40NO

Poslechněte si podcast