Ako zmeniť MINDSET, aby sme začali chudnúť? #40NO

Točíme sa už niekoľko rokov v kruhu a nič sa nemení. Čo treba spraviť, aby sa teda niečo zmenilo? V dnešnej časti som sa vcítila do Harry Potter sveta <3 a spojila som chudnutie s metlobalom. Ako hrať tento zápas múdro a na čo sa sústrediť keď bojujeme proti Slizolinu? Aka jedlu, extrémom, lenivosti, disciplíne? Čo však naozaj hľadáme v tom našom zápase /metlobale? 2:30 Harry Potter a jeho metlobal aka naše chudnutie 3:30 Čo všetci musíme nájsť? 5:00 Proti čomu vlastne v chudnutí bojujeme? 7:00 Extrémy 7:40 Neustály kolotoč a žiadny progress 8:00 Ako som uvidela a našla zlatú strelu 9:00 Kakajú ženy? 10:00 Čo som zmenila v mojom mindsete, že som začala chudnúť? 14:00 Protokol fastingu a jeho balance 20:00 Ak zjete snickersku uvedomte si jednu vec Spozor tejto časti epické vořechové masláááá od a pozir ich eshop lifelike.cz sleduj ich aj na https://www.instagram.com/lifelikefit/?hl=sk -------- prolog a hudba nemôže byt iná ako Prologue - John Williams