Lukas Man

Mentální zdraví

Zdraví

Terapie Letí #11: Mgr. Michal Dvořák - Mindfulness proti stresu

Terapie Letí

Podcast o psychoterapii, psychologii a psychiatrii s odborníky na slovo vzatými! 
PhDr. Lukáš Man, který pracuje v Psychiatrické nemocnici Bohnice jako klinický psycholog a psycholožka Mgr. Natálie Manová v rozhovorech s kolegy představují psychologická témata srozumitelně. Mezi našimi hosty jsou psychologové, psychiatři, psychoterapeuté a další odborníci, s nimiž se můžete potkat i vy...

Do jedenácté epizody psychologického podcastu jsme pozvali Mgr. Michala Dvořáka, který nám představil mindfulness (česky známou také jako všímavost). Michal je certifikovaný lektor této metody a právě o tom, jak se k ní dostal nám vyprávěl. Víc o Michalových kurzech zájemci najdou na: https://bemindful.cz/ 

Mluvili jsme spolu o benefitech, které praktikování mindfulness přináší a jak ji zařadit do běžného života. Jeden ze způsobů jsme si rovnou během natáčení vyzkoušeli - je jím všímavé pozorování vlastního dechu.   
Nechte se námi zavést do všímavějšího světa a zjistěte, že jak Michal říká, mindfulness je o tom, jak lépe zvládat stres, myšlenky i emoce. A to zní dobře, ne?  Tak příjemný poslech!  
https://www.lukasman.cz/podcast/ <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUZCVTJ2Sy1PdHNnMGdHY2NNZkxqV0dneG1EQXxBQ3Jtc0tuck1GLVNPcUlpakd5bDJDckxzdF8ySjd3RmRTLWJKbU9mMHZHM3g1Mzc3OUlmNXNDdFlGdmgtcXZtdi01c09BeEJnQkZIUmhlb1llZ3FKTk1Sd1VmNjI3N0hZWktoTDBKUVcyZmxBWG1hdnhYZHJUNA&q=https%3A%2F%2Fwww.lukasman.cz%2Fpodcast%E2%80%8B" rel="nofollow" target="_blank"> 
</a> 
FB: https://www.facebook.com/terapieleti 
 
IG: https://www.instagram.com/terapie.leti/ 
 
E-MAIL: terapieleti@gmail.com   
 
Pokud se Vám myšlenka našeho podcastu líbí, šiřte slovo dál!   
Music: My Go Away Dream  
Musician: Not The King.

Do jedenácté epizody psychologického podcastu jsme pozvali Mgr. Michala Dvořáka, který nám představil mindfulness (česky známou také jako všímavost). Michal je certifikovaný lektor této metody a právě o tom, jak se k ní dostal nám vyprávěl. Víc o Michalových kurzech zájemci najdou na: https://bemindful.cz/ 

Mluvili jsme spolu o benefitech, které praktikování mindfulness přináší a jak ji zařadit do běžného života. Jeden ze způsobů jsme si rovnou během natáčení vyzkoušeli - je jím všímavé pozorování vlastního dechu.   
Nechte se námi zavést do všímavějšího světa a zjistěte, že jak Michal říká, mindfulness je o tom, jak lépe zvládat stres, myšlenky i emoce. A to zní dobře, ne?  Tak příjemný poslech!  
https://www.lukasman.cz/podcast/ <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUZCVTJ2Sy1PdHNnMGdHY2NNZkxqV0dneG1EQXxBQ3Jtc0tuck1GLVNPcUlpakd5bDJDckxzdF8ySjd3RmRTLWJKbU9mMHZHM3g1Mzc3OUlmNXNDdFlGdmgtcXZtdi01c09BeEJnQkZIUmhlb1llZ3FKTk1Sd1VmNjI3N0hZWktoTDBKUVcyZmxBWG1hdnhYZHJUNA&q=https%3A%2F%2Fwww.lukasman.cz%2Fpodcast%E2%80%8B" rel="nofollow" target="_blank"> 
</a> 
FB: https://www.facebook.com/terapieleti 
 
IG: https://www.instagram.com/terapie.leti/ 
 
E-MAIL: terapieleti@gmail.com   
 
Pokud se Vám myšlenka našeho podcastu líbí, šiřte slovo dál!   
Music: My Go Away Dream  
Musician: Not The King. 👑

Aplikace Youradio Talk

Terapie Letí #11: Mgr. Michal Dvořák - Mindfulness proti stresu

Poslechněte si podcast