Dark Side Movement

Zdraví

Speedrun #36 - Proč a jak trénovat rovnováhu

Pohledy do hloubky

<p>Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.</p>

Rovnováha je velice důležitou součástí pohybové praxe. Společně s koordinací se totiž prostupuje život a pohyb v celém rozsahu. V tomto díle se podíváme na pár mých poznatků ohledně role rovnováhy v pohybu. Také sdílím pár principů pro efektivní zařazení do tréninku.



Rovnováha je velice důležitou součástí pohybové praxe. Společně s koordinací se totiž prostupuje život a pohyb v celém rozsahu. V tomto díle se podíváme na pár mých poznatků ohledně role rovnováhy v pohybu. Také sdílím pár principů pro efektivní zařazení do tréninku.

🔥 Mrkněte na můj nový web: https://www.temnytalk.cz

Děkuji všem úžasným patronům ❤️

Aplikace Youradio Talk

Speedrun #36 - Proč a jak trénovat rovnováhu

Poslechněte si podcast