Speedrun #22 - Jak zlepšit regeneraci (skoro) zadarmo

Regenerace a zdravý životní styl nemusí být drahý. Úplné základy jsou prakticky zadarmo a přesto tvoří většinu výsledků. Zejména pokud nejste profi sportovci. V tomto díle shrnují principy i praktické tipy pro Low-cost regeneraci. Instagram: instagram.com/temnytalk Podpořte podcast na patreonu: patreon.com/temnytalk Děkuji všem patronům za úžasnou podporu!