Speedrun #22 - Jak zlepšit regeneraci (skoro) zadarmo
Regenerace a zdravý životní styl nemusí být drahý. Úplné základy jsou prakticky zadarmo a přesto tvoří většinu výsledků. Zejména pokud nejste profi sportovci. V tomto díle shrnují principy i praktické tipy pro Low-cost regeneraci.
Instagram:
instagram.com/temnytalk
Podpořte podcast na patreonu:
patreon.com/temnytalk
Děkuji všem patronům za úžasnou podporu!
Popis podcastu
Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.