Oldřich Polreich

Zdraví

Jak celkový stres ovlivňuje adaptaci | Allostatická zátěž - 117

Pohledy do hloubky

Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.

Tradiční modely probírající tréninkový stres jsou užitečné nástroje pro pochopení specifické adaptace a odpovědi jednotlivých systémů na trénink. Nicméně pokud chceme pochopit adaptaci v kontextu celého organismu a reálného života, potřebujeme uvažovat i nad tím, jak na nás působí prostředí a celková úroveň stresu. Allostatická zátěž nabízí dobrý vhled do této problematiky.Bonusový obsah k podcastům a další materiály pro trénink a osobní rozvoj najdeš v Insider sekci na mém webu (+ vychytaný newsletter zdarma):<a href="https://www.polreichcoaching.cz/insider-clenstvi" rel="nofollow"> https://www.polreichcoaching.cz/insider-clenstvi</a>🎙️ <a href="https://instagram.com/pohledy_do_hloubky?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D" rel="nofollow">Instagram podcastu</a>🏋️‍♂️ <a href="https://instagram.com/polreichcoaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D" rel="nofollow">Trenérský Instagram</a> Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations'>https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations</a>

Tradiční modely probírající tréninkový stres jsou užitečné nástroje pro pochopení specifické adaptace a odpovědi jednotlivých systémů na trénink. Nicméně pokud chceme pochopit adaptaci v kontextu celého organismu a reálného života, potřebujeme uvažovat i nad tím, jak na nás působí prostředí a celková úroveň stresu. Allostatická zátěž nabízí dobrý vhled do této problematiky.Bonusový obsah k podcastům a další materiály pro trénink a osobní rozvoj najdeš v Insider sekci na mém webu (+ vychytaný newsletter zdarma):<a href="https://www.polreichcoaching.cz/insider-clenstvi" rel="nofollow"> https://www.polreichcoaching.cz/insider-clenstvi</a>🎙️ <a href="https://instagram.com/pohledy_do_hloubky?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D" rel="nofollow">Instagram podcastu</a>🏋️‍♂️ <a href="https://instagram.com/polreichcoaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D" rel="nofollow">Trenérský Instagram</a>

Aplikace Youradio Talk

Jak celkový stres ovlivňuje adaptaci | Allostatická zátěž - 117

Poslechněte si podcast