1: Žij svůj život naplno díky mindfulness! | O všímavosti a radosti v každodenním životě
O epizodě podcastu
V naší první epizodě se dozvíš, co je mindfulness (všímavost), jak ti může pomoci žít radostnější, plnější i vyrovnanější život 💚
Dotkneme se také oblastí zvládání stresu, buddhismu i doporučení pro rozvoj i udržení meditační praxe 🙏
Tak hurá do toho!
Marek & Robert
--
--
Staň se našim placeným fanouškem na Spotify a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.
K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze naše Herohero nebo členství v Mindfulness Clubu .
Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙
--
Sleduj nás na Instagramu , YouTube a Facebooku . Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.
Popis podcastu
Vítej v TeďCastu – podcastu o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. To vše v odlehčené a přirozené formě 💛 Podcastem tě provází Marek Vich a Robert Kučera.
Staň se našim fanouškem a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti:
https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe