ZDRAVÍ, SÍLA, VITALITA - Tchaj-ťi a zdraví
O epizodě podcastu
Povídání Radka Koláře o tom, jak Čchi-kung a Tchaj-ťi ovlivňují naše zdraví. Čtení z knihy Umění pěstování čchi od Ma Li-tchanga. Vědecké studie, které dokazují vliv Tchaj-ťi na zdraví - rovnováhu, spánek, imunitu atd. Způsoby cvičení Tchaj-ťi.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
06:41 - Vědecké studie
32:02 - Rozdíl mezi cvičením Tchaj-ťi a Čchi-kung
51:57 - Jak správně cvičit
Povídání Radka Koláře o tom, jak Čchi-kung a Tchaj-ťi ovlivňují naše zdraví. Čtení z knihy Umění pěstování čchi od Ma Li-tchanga. Vědecké studie, které dokazují vliv Tchaj-ťi na zdraví - rovnováhu, spánek, imunitu atd. Způsoby cvičení Tchaj-ťi.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
06:41 - Vědecké studie
32:02 - Rozdíl mezi cvičením Tchaj-ťi a Čchi-kung
51:57 - Jak správně cvičit
Popis podcastu
Nedělní povídání Radka Koláře o cestě Tchaj-ťi. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz