O SÍLE DECHU A MYSLI - Umění Tchaj-ťi čchüan
O epizodě podcastu
Povídání Radka Koláře o dechu, mysli a naší vnitřní energii. Čtení z knihy o čchi-kungu. Povídání o správném dýchání, proudění energie v těle, o práci s myslí. Jak kompenzovat sedavý způsob života správným držením těla, jak postupovat při svém cvičení.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
16:34 - Přirozené a obrácené břišní dýchání
39:22 - Dechové techniky
50:48 - Kompenzace sedavého způsobu života
56:32 - Metody zklidnění mysli
62:40 - Inspirace pro cvičení Tchaj-ťi a pro život
Povídání Radka Koláře o dechu, mysli a naší vnitřní energii. Čtení z knihy o čchi-kungu. Povídání o správném dýchání, proudění energie v těle, o práci s myslí. Jak kompenzovat sedavý způsob života správným držením těla, jak postupovat při svém cvičení.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
16:34 - Přirozené a obrácené břišní dýchání
39:22 - Dechové techniky
50:48 - Kompenzace sedavého způsobu života
56:32 - Metody zklidnění mysli
62:40 - Inspirace pro cvičení Tchaj-ťi a pro život
Popis podcastu
Nedělní povídání Radka Koláře o cestě Tchaj-ťi. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz