Energie podzimu - Element kovu
O epizodě podcastu
Povídání Radka Koláře o tom, jak nás ovlivňuje přechod z léta do podzimu. Jaká je energie pozdního (babího) léta a jak se připravit na nadcházející podzim a zimu? Jak se dívá na nemoc tradiční čínská medicína? Které orgány jsou oslabené a jak o ně pečovat? Povíme si o elementu země a kovu. Význam spánku. Vhodná strava na podzim. Na co se zaměřit při cvičení. Roční období ve světě.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
05:04 - Energie pozdního léta
09:43 - Pojetí nemoci v tradiční čínské medicíně
12:35 - Orgány, na které je třeba dbát
17:45 - O elementu země a kovu
25:53 - Význam spánku
33:15 - Vhodná podzimní strava
44:44 - Jak na podzim cvičit
49:00 - Otázka veganství
51:06 - Jak poznám nashromáždění energie v těle
56:10 - Roční období ve světě a podzimní oblékání
01:01:56 - O elementech