Radek Kolář

Společnost

Filosofie

Buďme všímaví v každodenním životě - Umění Tchaj-ťi čchüan

Tchaj-ťi a Tao, Radek Kolář

Nedělní povídání Radka Koláře o cestě Tchaj-ťi. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Všímavost je síla vědomí a bdělost přítomného okamžiku. Být všímavý znamená být skutečně naživu, přítomný a v harmonii s lidmi kolem vás. V harmonii s tím, co děláte. Zde najdete několik praktických rad, jak všímavost rozvíjet.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
24:30 - Správné dýchání
26:24 - Správná pozice těla
27:46 - Vyrovnanost
47:30 - Posaďte se ráno
51:30 - Jezte pozorně
55:30 - Choďte ven
57:23 - Meditujte
58:43 - Soustřeďte se pouze na jeden úkol
01:02:52 - Cítit pocity
01:04:55 - Tvořte
01:06:51 - Cvičte, hýbejte se

Všímavost je síla vědomí a bdělost přítomného okamžiku. Být všímavý znamená být skutečně naživu, přítomný a v harmonii s lidmi kolem vás. V harmonii s tím, co děláte. Zde najdete několik praktických rad, jak všímavost rozvíjet.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
24:30 - Správné dýchání 
26:24 - Správná pozice těla 
27:46 - Vyrovnanost 
47:30 - Posaďte se ráno 
51:30 - Jezte pozorně 
55:30 - Choďte ven 
57:23 - Meditujte 
58:43 - Soustřeďte se pouze na jeden úkol 
01:02:52 - Cítit pocity 
01:04:55 - Tvořte 
01:06:51 - Cvičte, hýbejte se

Aplikace Youradio Talk

Buďme všímaví v každodenním životě - Umění Tchaj-ťi čchüan

Poslechněte si podcast