Buďme všímaví v každodenním životě - Umění Tchaj-ťi čchüan
O epizodě podcastu
Všímavost je síla vědomí a bdělost přítomného okamžiku. Být všímavý znamená být skutečně naživu, přítomný a v harmonii s lidmi kolem vás. V harmonii s tím, co děláte. Zde najdete několik praktických rad, jak všímavost rozvíjet.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
24:30 - Správné dýchání
26:24 - Správná pozice těla
27:46 - Vyrovnanost
47:30 - Posaďte se ráno
51:30 - Jezte pozorně
55:30 - Choďte ven
57:23 - Meditujte
58:43 - Soustřeďte se pouze na jeden úkol
01:02:52 - Cítit pocity
01:04:55 - Tvořte
01:06:51 - Cvičte, hýbejte se
Všímavost je síla vědomí a bdělost přítomného okamžiku. Být všímavý znamená být skutečně naživu, přítomný a v harmonii s lidmi kolem vás. V harmonii s tím, co děláte. Zde najdete několik praktických rad, jak všímavost rozvíjet.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
24:30 - Správné dýchání
26:24 - Správná pozice těla
27:46 - Vyrovnanost
47:30 - Posaďte se ráno
51:30 - Jezte pozorně
55:30 - Choďte ven
57:23 - Meditujte
58:43 - Soustřeďte se pouze na jeden úkol
01:02:52 - Cítit pocity
01:04:55 - Tvořte
01:06:51 - Cvičte, hýbejte se
Popis podcastu
Nedělní povídání Radka Koláře o cestě Tchaj-ťi. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz