Proč je v Americe 40 % obézních (a není to slabou vůlí) | Jakub Hrudka | Tajemství Zdraví
O epizodě podcastu
Jakub Hrudka strávil půl roku v Kalifornii a vrátil se s jednou nepříjemnou tezí: za americkou obezitou nestojí slabá vůle, ale prostředí. Drive-thru úplně na všechno, rozvozové aplikace, které vás cestou ještě dvakrát zlákají, a ceny, které odměňují přeplácení. Vyhnout se jídlu je tam těžší než ho najít.
V nové epizodě Tajemství zdraví srovnáváme stravování a fitness v USA a v Česku. Proč obezita v Americe přesahuje 40 procent, o kolik kvalitnější jsou díky evropské regulaci tuzemské potraviny a proč americká čísla po desetiletích poprvé klesají.
V epizodě dál uslyšíte:- kolik v USA reálně stojí ošetření a proč se s úrazem někdy vyplatí letět domů- spropitné 20 až 30 procent a daň, která se připočítává až u kasy- proč je fitko pro většinu Američanů jen další předplatné jako Netflix- co Kalifornie dělá jinak než zbytek Ameriky- jakou roli v hubnutí hrají kreatin, omega-3 a Ozempik
Zároveň oznamujeme spuštění nové pobočky Tajemství posilovny v Porubě. Pod jednou střechou tam najdete fitko i masérnu a výživové poradenství nově vede Jakub Hrudka. Ozvěte se přes @tajemstvi.maserny.poruba nebo Jakubovi na @kubasfit.⏱️ Kapitoly00:00 Úvod a oznámení nové pobočky Tajemství posilovny
01:54 Kalifornie, pracovní kultura a AI boom
11:00 Kalorická dostupnost a drive-through na všechno
13:45 Bezpečnost, vzdálenosti a život bez auta
16:34 Americké zdravotnictví a jeho ceny
20:43 Obezita přes 40 % a kvalita potravin EU vs USA
31:25 Nákupní triky, akce 2+1 a spropitné
37:51 Masáže, fitka a americký subscription model
50:53 Doplňky stravy, kreatin a steroidy
Za americkou obezitou přes 40 % nestojí slabá vůle, ale prostředí. Výživový poradce Jakub Hrudka strávil půl roku v Kalifornii a vrátil se s nepříjemnou tezí: vyhnout se jídlu je tam těžší než ho najít. A co z toho platí i pro nás?
V dílu se dozvíš:
– Proč za obezitou v USA stojí prostředí, ne slabá vůle (drive-thru na všechno, aplikace, co tě cestou dvakrát zlákají)
– O kolik jsou díky evropské regulaci naše potraviny kvalitnější a co si hlídat na etiketách
– Proč čísla obezity v USA poprvé po desetiletích klesají a jakou roli v tom podle Hrudky hraje Ozempic
– Kolik reálně stojí v USA ošetření a proč se s úrazem někdy vyplatí letět domů
– Proč je fitko pro většinu Američanů jen další předplatné jako Netflix
– Nákupní triky, akce 2+1 a spropitné 20 až 30 %, co se připočítá až u kasy
– Jakou roli v hubnutí a dlouhověkosti hrají kreatin, omega-3 a TRT
Hostem je Jakub Hrudka (kubasfit), výživový poradce a online kouč, který nově vede výživové poradenství v nové pobočce Tajemství Posilovny v Ostravě-Porubě.
Tajemství Zdraví: praktická pravda o tvém těle. Hubnutí, bolest zad, pohyb a regenerace s odborníky z praxe. Ptá se masér Jan Nikel.
Moderuje Jan Nikel:
https://www.instagram.com/p/DaSo8k8N5pg/
Všechny díly:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLiTXHcYMKrSWWDbB-14yCd40NQ9PTYUzK
Spotify:
https://open.spotify.com/show/0RCXOh3Q3mPP1m4sQmPvkx?si=88f27d07c26b459b
Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/cz/podcast/tajemstv%C3%AD-zdrav%C3%AD/id1868644995?l=cs
Sledujte Tajemství Zdraví:
https://www.instagram.com/tajemstvizdravi/
Tajemství Masérny:
https://tajemstvimaserny.cz/
Tajemství Posilovny:
https://tajemstviposilovny.cz/
Kapitoly:
0:00 – Úvod a nová pobočka Tajemství Posilovny
1:54 – Kalifornie, pracovní kultura a AI boom
11:00 – Kalorická dostupnost a drive-thru na všechno
13:45 – Bezpečnost, vzdálenosti a život bez auta
16:34 – Americké zdravotnictví a jeho ceny
20:43 – Obezita přes 40 % a kvalita potravin EU vs USA
31:25 – Nákupní triky, akce 2+1 a spropitné
37:51 – Masáže, fitka a americký subscription model
50:53 – Doplňky stravy, kreatin, Ozempic a TRT