Vít Aora

Vzdělání

Osobní rozvoj

#19 Lucie Bečková & Jan Šilar: Síla dechu a autentická sexualita

Svojí cestou

(Dříve Mindset Upgrade Podcast) 
Jak se rozvíjet, jít svojí jedinečnou životní cestou a přemýšlet o věcech jinak, než je běžné. Bavíme se s inspirativními hosty o seberozvoji, spiritualitě, podnikání, zdraví a dalších tématech, která zrovna připlují.
www.aoravit.cz/podcast

V tomto dílu podcastu si společně se svojí přítelkyní povídáme s Lucií Bečkovou a Janem Šilarem, kteří se zabývají prací s emocemi, autentickou sexualitou a SOMA dechem.
Povídáme si o tom, jak pomocí dechu ovlivňovat svojí psychiku, odbourávat stres, probouzet svoji radost a sexualitu a měnit svůj život.
🎧 V epizodě uslyšíte:

 rozdíly mezi holotropním dýcháním, Wim Hofovou metodou a SOMA dechem
 jak dýchat zdravě
 výhody dechu oproti psychedelikám při terapeutické práci
 jak vám dech pomůže u zubaře a v metru
 proč redukovat množství dechů za minutu
 bezpečnost při práci s dechem
 jak a kde začít s praxí a dechovými cvičeními
 jednoduché dechové cvičení pro odbourání stresu 😍
 co se děje v našem těle při dýchání
 jak skrze dech poznávat své tělo
 využití dechu v sexualitě
 mužská a ženská polarita
 jak vydržet déle v posteli
 jak zvládat emoce ženy

Přeji vám šťavnatý poslech! 🙏
Odkazy

 somadech.cz
 FB skupina Dýchej soma
 Lucie Bečková na Instagramu
 Jan Šilar na Instagramu

<p>V tomto dílu podcastu si společně se svojí přítelkyní povídáme s<strong> Lucií Bečkovou</strong> a <strong>Janem Šilarem</strong>, kteří se zabývají prací s emocemi, autentickou sexualitou a <strong>SOMA dechem.</strong></p>
<p>Povídáme si o tom, jak pomocí dechu ovlivňovat svojí psychiku, odbourávat stres, probouzet svoji radost a sexualitu a měnit svůj život.</p>
<h4>🎧 V epizodě uslyšíte:</h4>
<ul>
 <li>rozdíly mezi holotropním dýcháním, Wim Hofovou metodou a SOMA dechem</li>
 <li>jak dýchat zdravě</li>
 <li>výhody dechu oproti psychedelikám při terapeutické práci</li>
 <li>jak vám dech pomůže u zubaře a v metru</li>
 <li>proč redukovat množství dechů za minutu</li>
 <li>bezpečnost při práci s dechem</li>
 <li>jak a kde začít s praxí a dechovými cvičeními</li>
 <li>jednoduché dechové cvičení pro odbourání stresu 😍</li>
 <li>co se děje v našem těle při dýchání</li>
 <li>jak skrze dech poznávat své tělo</li>
 <li>využití dechu v sexualitě</li>
 <li>mužská a ženská polarita</li>
 <li>jak vydržet déle v posteli</li>
 <li>jak zvládat emoce ženy</li>
</ul>
<p>Přeji vám šťavnatý poslech! 🙏</p>
<h3>Odkazy</h3>
<ul>
 <li><a href="https://www.somadech.cz/" rel="noopener" target="_blank">somadech.cz</a></li>
 <li><a href="https://www.facebook.com/groups/dychejsomaskupina" rel="noopener" target="_blank">FB skupina Dýchej soma</a></li>
 <li><a href="https://www.instagram.com/lucylovabeckova/" rel="noopener" target="_blank">Lucie Bečková na Instagramu</a></li>
 <li><a href="https://www.instagram.com/somajan.silar/" rel="noopener" target="_blank">Jan Šilar na Instagramu</a></li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

#19 Lucie Bečková & Jan Šilar: Síla dechu a autentická sexualita

Poslechněte si podcast