Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#97 Přestaň plýtvat časem na rychlé opravy: Co ti nikdo neřekl o skutečném řešení přejídání.

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Už jsi zkusila spoustu výzev, detoxů nebo zázračných metod – ale problém s přejídáním se pořád vrací?V téhle epizodě si otevřeně povíme:<ul><li>proč je tak těžké pustit se do delší cesty</li><li>jaký vzorec se za tím často skrývá (a jak ho zlomit)</li><li>proč krátkodobá řešení nefungují u chronických problémů</li><li>jak vypadá postupná, bezpečná změna měsíc po měsíci</li><li>a jak to celé přerámovat jako dar sobě, ne jako závazek</li></ul> <a href="https://petravalesova.cz/klub-jidlo-uz-me-neovlada-leto/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Klub JÍDLO UŽ MĚ NEOVLÁDÁ</a>

Aplikace Youradio Talk

#97 Přestaň plýtvat časem na rychlé opravy: Co ti nikdo neřekl o skutečném řešení přejídání.

Poslechněte si podcast