Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#96 Tvé tělo není projekt. Je to tvůj domov.

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

V téhle epizodě si spolu otevřeně popovídáme o tom, proč tolik žen raději důvěřuje kalorickým tabulkám než vlastnímu tělu – a proč je čas to změnit.Zjistíš:🍽️ Jak tělo samo pozná, kolik jídla potřebuje (a že na to máš v sobě dokonalý systém)🧠 Jak fungují signály sytosti – a co všechno ti tělo říká, když má „dost“💬 Proč je tak těžké signály vůbec vnímat (a proč to není tvoje chyba) 🎁 A pokud chceš jít ještě dál, zvu tě do dvoudenního tréninku zdarma Najedená akorát, kde si tohle všechno zažiješ i prakticky. <a href="https://petravalesova.cz/najedena-akorat/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Přihlásit se můžeš ZDE.</a>Protože tvoje tělo si zaslouží péči. Ne kontrolu. 💛

Aplikace Youradio Talk

#96 Tvé tělo není projekt. Je to tvůj domov.

Poslechněte si podcast