Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#93 Míša z Akademie: "Už nepočítám kalorie, ale zážitky s dětma."

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

„Uvědomila jsem si, že jsem nechtěla na smrtelné posteli litovat, že jsem kvůli jídlu promarnila život.“ Tohle je jedna z nejhlubších vět, které v tomhle rozhovoru zazní. A taky přesně vystihuje, proč stojí za to si ho poslechnout.V této epizodě si povídám s Míšou – ženou, která právě prošla třemi měsíci v Akademii intuitivního stravování. A přestože je její cesta ještě čerstvá, je neskutečně hluboká. Otevřeně sdílí, co všechno se v ní změnilo:– přestala hodnotit svůj den podle toho, co (ne)snědla,– přestala jídlo kontrolovat a začala svému tělu naslouchat,– pochopila, že její vztah k jídlu nebyl o jídle – ale o vztahu k sobě, ke svému životu, ke své hodnotě.Míša mluví upřímně, bez příkras – o výzvách, pochybnostech, i o tom, jaké to je, když se poprvé po letech nadechneš bez viny.Tenhle rozhovor je pro všechny ženy, které cítí, že jídlo ovlivňuje víc, než by chtěly. Pro ty, které se poznají v Míšiných slovech a řeknou si: „Tohle jsem já. A já už takhle dál nechci.“---------------------------Chceš také změnu? Chceš také za 3 měsíce změnit svůj život?Přidej se do Akademie i ty - AKADMIE IS

„Uvědomila jsem si, že jsem nechtěla na smrtelné posteli litovat, že jsem kvůli jídlu promarnila život.“ Tohle je jedna z nejhlubších vět, které v tomhle rozhovoru zazní. A taky přesně vystihuje, proč stojí za to si ho poslechnout.V této epizodě si povídám s Míšou – ženou, která právě prošla třemi měsíci v Akademii intuitivního stravování. A přestože je její cesta ještě čerstvá, je neskutečně hluboká. Otevřeně sdílí, co všechno se v ní změnilo:– přestala hodnotit svůj den podle toho, co (ne)snědla, – přestala jídlo kontrolovat a začala svému tělu naslouchat, – pochopila, že její vztah k jídlu nebyl o jídle – ale o vztahu k sobě, ke svému životu, ke své hodnotě.Míša mluví upřímně, bez příkras – o výzvách, pochybnostech, i o tom, jaké to je, když se poprvé po letech nadechneš bez viny. Tenhle rozhovor je pro všechny ženy, které cítí, že jídlo ovlivňuje víc, než by chtěly. Pro ty, které se poznají v Míšiných slovech a řeknou si: „Tohle jsem já. A já už takhle dál nechci.“---------------------------Chceš také změnu? Chceš také za 3 měsíce změnit svůj život?Přidej se do Akademie i ty - <a href="https://petravalesova.cz/akademie-intuitivniho-stravovani/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">AKADMIE IS</a>

Aplikace Youradio Talk

#93 Míša z Akademie: "Už nepočítám kalorie, ale zážitky s dětma."

Poslechněte si podcast