Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#92 Proč nedokážu jíst intuitivně? A co s tím?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Slýchávám to dennodenně - žena se trápí s jídlem roky, je unavená, vyšťavená a řekne si dost! Končím s dietami a omezováním, začnu jíst intuitivně! Jenže ejhle....místo svobody přichází chaos! Nezvladatelné chutě, výčitky nebo pocit, že to „zase nefunguje“...V této epizodě ti vysvětlím, proč se tohle děje tak často – a žo to rozhodně není důkaz, že to nezvládneš. Dozvíš se, co všechno je potřeba se naučit (nebo odnaučit), aby ti intuitivní stravování mohlo vůbec začít fungovat. A proč to chce čas, trpělivost a laskavost.🎧 Jestli máš pocit, že selháváš, poslechni si tuhle epizodu. Možná zjistíš, že jsi právě na správném místě. ❤️-------------------------------------Akademie intuitivního stravováníDalší inspirace @svobodnavjidle

Slýchávám to dennodenně - žena se trápí s jídlem roky, je unavená, vyšťavená a řekne si dost! Končím s dietami a omezováním, začnu jíst intuitivně! Jenže ejhle....místo svobody přichází chaos! Nezvladatelné chutě, výčitky nebo pocit, že to „zase nefunguje“...V této epizodě ti vysvětlím, proč se tohle děje tak často – a žo to rozhodně není důkaz, že to nezvládneš. Dozvíš se, co všechno je potřeba se naučit (nebo odnaučit), aby ti intuitivní stravování mohlo vůbec začít fungovat. A proč to chce čas, trpělivost a laskavost. 🎧 Jestli máš pocit, že selháváš, poslechni si tuhle epizodu. Možná zjistíš, že jsi právě na správném místě. ❤️-------------------------------------<a href="https://petravalesova.cz/akademie-intuitivniho-stravovani/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Akademie intuitivního stravování</a>Další inspirace <a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@svobodnavjidle</a>

Aplikace Youradio Talk

#92 Proč nedokážu jíst intuitivně? A co s tím?

Poslechněte si podcast