Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#88 Dopis mému mladšímu já, které hledalo svoji hodnotu na váze.

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

V této epizodě ti přečtu dopis. Dopis mému mladšímu já – ale možná i tobě.Pokud se právě cítíš ztracená ve vztahu k jídlu, pokud bojuješ s přejídáním, s výčitkami, s tlakem být „lepší“… tahle epizoda je pro tebe.Najdeš v ní slova pochopení, útěchy i naděje.O tom, že tvá hodnota není ve váze. Že pohyb nemusí být trest. Že přejídání není selhání. A že existuje cesta ven – i když teď možná nevíš kudy.🤍 Pusť si tuhle epizodu, pokud potřebuješ slyšet, že jsi dost. Už teď. Taková, jaká jsi.@svobodnavjidle1:1 Spolupráce

V této epizodě ti přečtu dopis. Dopis mému mladšímu já – ale možná i tobě. Pokud se právě cítíš ztracená ve vztahu k jídlu, pokud bojuješ s přejídáním, s výčitkami, s tlakem být „lepší“… tahle epizoda je pro tebe.Najdeš v ní slova pochopení, útěchy i naděje. O tom, že tvá hodnota není ve váze. Že pohyb nemusí být trest. Že přejídání není selhání. A že existuje cesta ven – i když teď možná nevíš kudy.🤍 Pusť si tuhle epizodu, pokud potřebuješ slyšet, že jsi dost. Už teď. Taková, jaká jsi.<a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@svobodnavjidle</a><a href="https://petravalesova.cz/individualni-koucink/" target="_blank" rel="noopener noreferer">1:1 Spolupráce</a>

Aplikace Youradio Talk

#88 Dopis mému mladšímu já, které hledalo svoji hodnotu na váze.

Poslechněte si podcast