Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#83 Chybí mi přejídání… a co teď?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Možná jsi si myslela, že jakmile přestaneš s přejídáním, budeš se cítit skvěle. Ale co když se místo toho dostavil zvláštní smutek? Co když ti přejídání chybí?V této epizodě ti vysvětlím, proč se to děje, co ti vlastně chybí (spoiler: není to jídlo) a hlavně jak si to dopřát jinak, zdravěji a s větším pocitem svobody. Podíváme se na to, jak se smířit s tímto přechodným obdobím, jak pochopit své emoce a jak najít nové způsoby, které tě skutečně podpoří.Pokud teď cítíš, že ztrácíš něco důležitého, věř mi – neztrácíš nic, co bys nemohla získat jinde, a mnohem lepším způsobem. 💛

Možná jsi si myslela, že jakmile přestaneš s přejídáním, budeš se cítit skvěle. Ale co když se místo toho dostavil zvláštní smutek? Co když ti přejídání chybí?V této epizodě ti vysvětlím, proč se to děje, co ti vlastně chybí (spoiler: není to jídlo) a hlavně jak si to dopřát jinak, zdravěji a s větším pocitem svobody. Podíváme se na to, jak se smířit s tímto přechodným obdobím, jak pochopit své emoce a jak najít nové způsoby, které tě skutečně podpoří.Pokud teď cítíš, že ztrácíš něco důležitého, věř mi – neztrácíš nic, co bys nemohla získat jinde, a mnohem lepším způsobem. 💛

Aplikace Youradio Talk

#83 Chybí mi přejídání… a co teď?

Poslechněte si podcast